5 consejos para potenciar tu confianza y seguridad

En este artículo encontrarás algunos consejos que te permitirán aumentar la confianza y seguridad en ti mismo.

¿Crees que la falta de confianza y seguridad te impiden alcanzar tus metas?

Todos alguna vez hemos sentido inseguridad y desconfianza en nosotros mismos. Incluso, hemos llegado a experimentar como el miedo se apoderaba de nuestro cuerpo, provocando un sentimiento de frustración.

Descuida, es absolutamente normal. Lo importante de haber vivido esta situación es aprender, volverse consciente de aquello que sentimos y encontrar la manera de que no vuelva a suceder.

Pues, lograr sentir confianza y seguridad en uno mismo no es tarea fácil. Sin embargo, podemos aprender a evitar que los sentimientos negativos invadan nuestro cuerpo y mente, pero ¿cómo?

A continuación descubrirás por qué tener confianza y seguridad en uno mismo es importante, y encontrarás algunos consejos que te permitirán potenciar ambos aspectos.

Empecemos…

¿Por qué es importante tener confianza y seguridad para superar nuestras creencias limitantes?

Si queremos comprender la importancia de tener confianza y seguridad para lograr todo aquello que te propongas, debemos comprender qué son las creencias limitantes.

Para el coaching, las creencias limitantes son ideas o pensamientos de nosotros mismos que condicionan nuestro actuar o manera de percibir las cosas. Por ejemplo, “Todo me sale mal”, “No tengo tiempo para estar con mi familia” o “No puedo lograrlo”…

Cada uno de estos ejemplos representa una distorsión de la realidad, pues todos somos buenos en algo, si nos organizamos adecuadamente tendremos tiempo para hacer muchas actividades, e incluso, si no lo intentamos no sabemos si lo podemos hacer.

Para superar con proactividad estas creencias debemos potenciar nuestra confianza y seguridad. Creer en nosotros mismos nos dará el impulso que necesitamos para alcanzar los objetivos que nos propongamos.

Sin confianza y seguridad, no podremos superar nuestros miedos y optaremos por apelar a la frustración o procrastinación.

Aclarado este punto, continuemos con los consejos…

5 tips para tener más confianza y seguridad en uno mismo

Ahora que eres más consciente de tus creencias limitantes y puedes identificarlas, te presentamos 5 consejos para que puedas potenciar tu confianza y seguridad:

Evita los pensamientos negativos

Sabemos que es difícil que algunos pensamientos negativos no nos invadan, por ello el consejo que te damos es que entrenes tu mente. Al momento que sientas que te sucede esto intenta enfocarte solamente en tu objetivo y en el camino para lograrlo. Evita cualquier distracción y en cada oportunidad ejercita esta capacidad de concentración.

Identifica tus éxitos

En este punto te recomendamos que realices una lista sobre tus casos de éxito a lo largo de tu vida, pueden ser de cualquier ámbito de tu vida. Al poder visualizarlo descubrirás lo bueno y buena que eres, incrementando tu confianza y seguridad.

Habla con alguien

A veces no nos damos cuenta de que somos buenos en algo hasta que nos lo dice un tercero. Por ello, intenta conversar con algún amigo, coach, familiar, etc. para descubrir y ser más consciente de tus virtudes.

No te compares

La única comparación que debes hacer es contigo mismo para medir tu progreso y logros personales. Pues, compararse con los demás puede provocar consecuencias negativas en tu confianza y seguridad.

Realiza afirmaciones

Empieza a tomarte un tiempo cada día para decirte a ti mismo todo aquello que haces bien, destaca tus virtudes y logros con afirmaciones. Escucharte decir todo lo que puedes hacer y lograr te permitirá sentirte bien contigo mismo y aumentar tu confianza.

Listo, hemos terminado este recorrido.

¿Qué consejo llevarás a la práctica para potenciar tu confianza y seguridad?

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