¿Cómo ser una persona optimista?

En este artículo encontrarás 5 consejos para ser una persona optimista y mantener una actitud positiva ante los desafíos de la vida.

¿Te consideras una persona positiva?

¿Sueles ver el vaso medio vacío o medio lleno?

Las personas optimistas son aquellas que esperan lo mejor hasta en momentos de mucha dificultad, y tienen una perspectiva positiva sobre lo que pueda llegar a suceder. Se caracterizan por tener una mentalidad que genera bienestar para sí mismas y una actitud que hace que logren buenos resultados en casi todo lo que se propongan. 

Sin embargo, muchas veces los pensamientos catastróficos suelen hacerse presente en las personas con pensamiento positivo, y más en situaciones difíciles de resolver. Por más optimistas que puedan ser, nadie está exento de ello.

Por ese motivo, aquí te presentamos algunos consejos que de seguro te serán de utilidad para potenciar tu optimismo hasta en los momentos más complicados:

5 consejos para ser una persona más optimista

Para transformar tu perspectiva y ver el lado bueno de las cosas, ¡toma nota de los siguientes consejos!

1. Conoce tus fortalezas y sácale provecho

Empieza por reconocer aquello en lo que eres bueno, buena. Pregúntate, ¿en qué destacas? ¿Cuáles son tus virtudes? ¿Qué resaltan de ti tus amigos, familiares o conocidos? Haz una lista de todo lo que surja en tu mente.

Luego, trabaja en ello. Si eres una persona creativa, potencia esta capacidad tuya de pensar diferente, más allá de lo común. De esa forma verás cómo el entusiasmo comenzará a crecer en tu interior y transformar tu forma de observar el mundo.

2. Evita los pensamientos negativos y céntrate en los positivos

Aunque resulte obvio, mantener la mente alejada de pensamientos catastróficos te ayudará a sostener tu enfoque hacia tus objetivos, sin desviar la atención hacia aquello que en vez de sumar te resta.

Cada vez que un pensamiento negativo aparece en tu mente, reconócelo e intenta desviar tu atención hacia otra cosa, puede ser con otra idea o distrayéndote con alguna actividad para no permitir que ello te condicione.

3. Mira oportunidades y no fracasos

Las personas optimistas toman al error como una oportunidad de mejora, al fracaso como un aprendizaje. Se queda con lo bueno, con lo que sí se logró y se aprendió a lo largo del proceso.

Cuando empieces a observar todo el camino que recorres diariamente, verás todo lo que lograste y tus ánimos cambiarán de forma positiva.

4. No te compares

No hay forma de saber quien hace mejor qué cuando se trata de alcanzar objetivos. Las comparaciones son arbitrarias, y muchas veces pueden distorsionar la realidad.

Por ello, la mejor forma de potenciar tu optimismo es enfocándote en ti mismo, misma. Tu eres un ser único, con una historia única y un determinado camino a transitar, solamente tú sabes todo lo que costó (y cuesta). Enfócate en ti y en nadie más.

5. La automotivación es clave para ser optimista

Mantenerse motivado es importante para cultivar el entusiasmo en uno mismo. Sé tu propio fan, anímate cada vez que lo necesites para impulsar tu optimismo.

Cada vez que creas que ya no puedes más, que luchaste lo suficiente, intenta con darte ti mismo, misma una dosis de motivación para continuar y lograr aquello que tanto anhelas; y una vez que lo alcances, podrás sentir que cada vez más serás una persona optimista.

Listo, hasta aquí hemos llegado.

¿Qué esperas para poner en práctica uno de estos consejos y ser más optimista ante los desafíos?

Comenta qué te parecieron o cuáles agregarías, ¡te leemos!