Claridad: sus beneficios y cómo obtenerla

En este artículo encontrarás una breve reflexión sobre la importancia de tener claridad y 5 cosas que debes saber a ciencia cierta para fluir con la vida y alcanzar tus metas.  

No sé si te ha pasado, pero en tiempos como los que vivimos, es fácil sentir confusión, aturdimiento y angustia, frente al sinfín de actividades con las que debemos cumplir, la gran cantidad de cosas a las que debemos atender y el interminable número de decisiones a tomar. 

Por eso, cultivar un estado mental claro y enfocado es clave para poder escuchar la voz interior que nos guía, concentrar nuestros esfuerzos en lo que realmente nos importa, aumentar la productividad y, por supuesto, mantenernos saludables en el proceso.  

Cuando tenemos la mente clara somos capaces de comprender qué aporta luz, alegría, plenitud y entusiasmo a nuestras vidas. Sirve como una brújula para guiar nuestra atención y energía hacia la creación de una existencia significativa, disfrutable y con propósito. 

Nos permite apreciar el momento presente y encontrar la verdadera satisfacción, ayudándonos a identificar lo que más nos importa, el “por qué” y “para qué”.  

Aclarar lo que nos inspira y motiva, quiénes queremos ser en nuestra vida y cómo queremos vivirla, también alimenta la valía personal y sentido de vida.  

Cuando tenemos claro hacia dónde vamos y quiénes queremos ser en el camino, los factores externos, que escapan de nuestro control, pierden poder y nuestras sensaciones de gratitud, bienestar, aceptación y paz interior, toman fuerza.

Además, encontrar claridad nos permite identificar nuestros verdaderos objetivos, tomar decisiones basadas en nuestros valores y creencias fundamentales, más allá de lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.

Por otra parte…

Elimina la ambivalencia, el miedo y la confusión, pues nos ofrece una imagen nítida de lo que realmente nos interesa.  

Como te habrás dado cuenta, obtener claridad es un gran primer paso para comprender lo que en verdad te moviliza e inspira. Sin ella es posible que te encuentres viviendo tu vida por inercia, siguiendo los pasos que otros te han marcado, sin conectar genuinamente con lo que para ti es esencial, con el “para qué” de tu vida.  

Por esa razón, encontrar claridad en todos los ámbitos de tu vida es crucial para vivir con propósito, equilibrio y sentido. Saber a ciencia cierta lo que quieres y necesitas te permite crear una hoja de ruta propia para el éxito y la realización personal.

En este contexto, te invito a explorar esas áreas en las que ganar claridad influirá positiva y radicalmente en tu vida.

Vamos a ello…

5 cosas en las que debes tener claridad para fluir con la vida y caminar con paso firme hacia tus objetivos

¿Lista? ¿Listo?

Aquí vamos…

1. Identifica tu propósito

Aunque entender el “para qué” de sus vidas puede resultar sencillo para unos, para otras personas puede ser algo desafiante. Por eso, sin importar si lo sabes o no, debes iniciar el camino con algo en mente:

“Todos los seres humanos del planeta, seamos conscientes de ello o no, somos valiosos, nuestra sola existencia tiene sentido y propósito”.

Esta es una idea que me ha mantenido de pie en circunstancias vitales extremadamente desafiantes, y espero que haga lo mismo por ti. 

Ahora que lo tienes claro, solo es cuestión de dar el primer paso hacia aclarar qué es eso que te mueve, para ello empieza a indagar: 

• ¿Qué es lo que te motiva a levantarte cada día?

• ¿Qué te quita el sueño?

• ¿Qué le da sentido a tu vida? ¿Es una causa concreta, una profesión, una pasión?

Haz una lista de tus respuestas y busca patrones. ¿Qué valores y objetivos comparten todas esas cosas que mencionas?

Este breve ejercicio, aunque solo descubrirá la punta del iceberg, será el punto de partida que traerá luz a la búsqueda. 

Cuando empieces a encontrar respuestas, procura alinear tus acciones y objetivos a ese “para qué” que te moviliza.

2. Reconoce tus valores

Nuestros valores guían el proceso de toma de decisiones y forman parte importante de nuestra personalidad. Un valor, a breves rasgos, no es más que una cualidad que apreciamos, ya sea porque nos guiamos por ella o porque quisiéramos cultivarla. 

Para identificar cuáles son los valores que rigen tu vida, pregúntate:

¿Qué es lo que más valoro en otras personas?, ¿es la honestidad?, ¿tal vez la generosidad, la gentileza u otra cosa?

Otros valores clave que puedes incluir, son aquellas cosas que quieres experimentar o que son esenciales para tu vida, como la buena salud, la familia, el cuidado personal, la contribución, la espiritualidad, etcétera.

Una vez que hayas identificado tus valores fundamentales, utilízalos como una lente para evaluar tus acciones y decisiones. ¿Lo que haces y decides está en consonancia con tus valores?

Si la respuesta es no, toma las medidas necesarias para ajustar el rumbo.

3. No pierdas la visión

Un paso clave para alcanzar nuestras metas es nunca perderlas de vista, para ello se hace necesario contar con una clara y cautivante visión de futuro. 

Con este fin puedes construir un tablero de visión, también conocido como vision board, puedes crear imágenes o escribir frases evocadoras, entre otros ejercicios que te mantengan enfocada, enfocado, en el juego. 

Hoy te propongo, una herramienta que te proveerá de todos los detalles necesarios sobre tu visión de futuro, y que, sin duda alguna, será la materia prima para cualquier otra estrategia que quieras poner en marcha:

Un diario de visión

Primero, consigue, compra o elabora un cuaderno con al menos 100 hojas y decóralo a tu estilo. Haz algo que realmente te haga sonreír.

Luego, elige todas las áreas de la vida que sean importantes para ti, por ejemplo: salud, autocuidado, relaciones, desarrollo profesional, espiritualidad, estilo de vida, lo que fuera. Haz una lista con todas ellas.

Después, toma la primera categoría que pusiste en tu lista, colócala como título en la página correspondiente y escribe sobre ella. Considera todos los logros que quieres obtener y qué es lo que el éxito en esta área significa para ti. 

Escribe tu visión clara y detallada.

Es buena idea que también tomes en cuenta aquellas cosas que son inaceptables para ti en ese ámbito, de esta manera, sabrás también qué es aquello que puedes pasar por alto y cuáles son esas cosas que para ti no son negociables. Así, no solo tendrás claridad sobre tu visión de futuro, sino que también irás estableciendo límites saludables y podrás reforzar el conocimiento sobre tus valores.  

Repite el mismo proceso con cada ítem de tu lista.

Asegúrate de tener tus sesiones con esta bitácora personal, en un espacio agradable, adecuado, silencioso, en donde puedas darle rienda suelta a tu imaginación. 

Vuelve a tu diario de visión lo más a menudo que te sea posible, conviértelo en tu guía para tomar decisiones y establecer metas.

Como sugerencia adicional, te recomiendo incluir entre tus áreas prioritarias para crear tu visión:

La salud y las relaciones

Primero, porque la salud física, mental y emocional es la base de nuestro bienestar. Darle prioridad en tu diario de visión te permitirá incluir rituales de autocuidado, técnicas de reducción de estrés, nutrición saludable, ejercicio y descanso adecuado, lo que te ayudará a tener tu vehículo de creación optimizado para rendir al máximo en todos los otros ámbitos de tu vida.  

Segundo, porque mantener relaciones significativas, con personas que comparten tus valores y objetivos, es esencial para una vida plena. Ten en cuenta lo que realmente quieres de aquellas personas con las que pasas el tiempo. Incluye y prioriza cultivar la comunicación asertiva y no violenta, la confianza y el respeto mutuo, elementos clave para conservar relaciones sanas y edificantes.

Recuerda que la visión puede cambiar a lo largo de nuestras vidas, no dudes en modificar, enriquecer y revisar esta herramienta.  

4. Descubre tus pasiones para tener más claridad

Ser conscientes de nuestras pasiones, de aquello que nos hace vibrar y nos aporta alegría y satisfacción, hace que la vida, incluso en los momentos más difíciles, no pierda su color. 

¿Cuál es tu pasión?, ¿son varias? 

¿Qué es eso que cuando lo haces te roba la atención, a tal punto, que no sientes el pasar del tiempo?

¿Qué es lo que te gusta hacer y que después de hacerlo te hace sentir más vital que al iniciar la tarea?

Si aún no lo tienes muy claro o te cuesta conectar con lo que te apasiona, te invito a pasarte por: Conoce el top 5 de tus pasiones, estoy segura de que te aportará mucha claridad.

Una vez que hayas descubierto esas cosas que hacen latir tu corazón, incorpora al menos una de ellas a tu rutina diaria, hazlas parte de tu cotidianidad.

5. Ten claro tu “para qué” y trasládalo a tu vida cotidiana

Una vez que tengas claro tu “para qué”, que reconozcas tus valores, tus pasiones y la visión que tienes para tu vida, es indispensable que traslades esa claridad a tu quehacer diario. 

Para ello debes revisar las metas que te has propuesto hasta hoy y evaluarlas a la luz de estos nuevos descubrimientos.

Una vez que esas metas y objetivos se encuentren alineados con lo que es fundamental para ti, prioriza, planifica tu tiempo y adquiere habilidades en función de ello.

Recuerda que alcanzar la claridad es un proceso continuo, así que sé paciente y perseverante en tus esfuerzos. Con dedicación y determinación, puedes alcanzar la claridad necesaria para vivir la vida que realmente deseas.

Ahora que hemos llegado al final de la ruta, estoy segura de que ya no puedes esperar para aclarar tu camino y liberarlo de la bruma que te impide avanzar al ritmo que deseas, así que, no te distraigo más, ponte en marcha.

¿Qué es lo primero que harás para obtener mayor claridad? ¿Cuándo empiezas?

Comparte tus reflexiones en los comentarios.

Será un gusto saber de ti.

Autora:

Cristina Navarrete Landázuri (Cris Del Viento)

Coach ontológico y escritora

Fundadora de El Refugio del Artista

Redactora en Axon Training