AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
la mejor realidad: el “aquí y ahora”
Me llevo que mi realidad no solamente depende de los hechos, sino que, mi realidad en gran medida depende es del tipo de interpretación que le de, a mayor número de interpretaciones, mayores posibilidades empiezo a ver.
¡Bien!
Debo trabajar en interpretar los hechos que me hagan sentir emociones positivas para ver mas linda mi realidad!
¡Todo se puede!
Que yo puedo cambiar mi realidad…
¡Tú puedes! 🙂
La realidad según el coaching puede visualizarse como los hechos más las interpretaciones, las cuales son subjetivas.
No existe una sola realidad.
Creo que somos los creadores de nuestro propio destino, si podemos modificar nuestras interpretaciones y actuar de manera diferente.
Mejor dicho no pudo estar 🙂
Me encanta, nos abre la cabeza a mirar desde la realidad de otras personas, teniendo en cuenta sus interpretaciones y hechos.-
fue muy gratificante el poder entender que lo que nos muestra el mundo no necesariamente tiene que ser nuestra realidad,sino que por lo contrario teniendo en cuenta nuestra recepción de la información podemos darle vida a un panorama totalmente diferente en el cual lo llevaremos a convertirlo en nuestra realidad.
Así es, Alvaro 🙂 Todo depende de nuestro observador.
Me encantan los contenidos que están siendo desarrollados ya que me brindan herramientas que me sirven tanto en mi vida familiar como en la laboral.
Me sirven para ser critico con mi vida tanto familiar como laboral e ir ajustando la interpretacion que tengo de mi mismo. Muchas gracias!
Mi reflexión sobre la REALIDAD es que tengo que aprender a cambiar las interpretaciones para así poder modificar el MUNDO
aprendí que la mayoría son interpretaciones las cuales puedo modificar para cambiar mi mundo. un cambio de perspectiva cambia mi realidad.
Pude darme cuenta que a través de mis interpretaciones puedo abrir o cerrar posibilidades para mi vida, muchas gracias.
No hay realidades correctas o incorrectas, solamente distintos tipos de realidad. Es decir que hay que tener encuenta el contexto, la cultura y desde que punto de vista habla una persona cuando trasmite una opinion, un mensaje o una idea. Para comprenderlo debemos tener una cierta empatia y asi lograr con exito una buena comunicacion.
No por que uno no sienta, no escuche o no vea un suceso, no significa que no sea real! Simplemente significa que uno no lo capto. Aprendi a sacar mas provecho de las circunstancias que suceden en la vida cotidiana.
¡Gracias por compartirnos tu aprendizaje!
El tema de la interpretación de la realidad es algo que puede cambiar totalmente nuestra vida. Por mi parte me propongo estar siempre atenta a mis pensamientos sobre lo que me pase y los hechos en general, para establecer cuando estoy haciendo interpretaciones y como son esas interpretaciones,, si cierran posibilidades para cambiarlas por otras que abran posibilidades.
puedo modificar mi realidad, no la realidad… desde mi observador para poder ver otros interpretaciones de las mismas situciones cotidianas, mi ser, habilitarme a dejar de repetir situaciones masivas y tomar esa desicion de cambio de perspectiva y asi mi paradigma aprendidol
Cuanto mejor sería el mundo si todos entendiéramos que de un mismo hecho siempre habrá tantas realidades como observadores lo presencian
El cambio empieza por nosotros mismos y luego podemos ayudar al resto. 🙂
ME ENCANTO ESTA LECCION. ME LLEVO QUE VADA VEZ QUE DICUTIMOS SOBRE ALGO HAY QUE ENTENDER QUE LA OTRA PERSONA TIENE UNA REALIDAD DIFERENTE
Todos tenemos perspectivas muy distintas de lo que pasa a nuestro alrededor.
La capacidad de interpretar los hechos de manera se me abran nuevas puertas es la clave para dar el siguiente paso.
al saber que soy creador de mi propia realidad me hace mas fuerte y siento un gran gozo!!! nadie tiene poder sobre mi,,, solo yo puedo cambiar mi realidad,,, yo decido quien quiero ser!!! gracias!!! estoy muy feliz!!!
HOLA! PUES QUE ME A CAMBIADO MI FORMA DE VER LA RELIDAD. QUE HAY MAS INTERPRETACIONES. Y QUE YO SOLO SOY RESPONSABLE DE INTERPRETAR MI REALIDAD Y NO DEJARME LLEVAR POR LA INTERPRETACION DE LAS DEMAS PERSONAS. YA QUE ANTES SI ME LASTIMABAN. HOY DOY GRACIAS POR ESTA LECCION.
Me di cuenta que cada persona puede interpretar un hecho de maneras distintas, según la circunstancia por la cual esta atravesando. Que cada uno tiene realidades distintas ante el mismo acontecimiento.
La realidad son los hechos más las interpretaciones.
y estas interpretaciones podemos modificarlas a fin de tener un concepto diferente de las cosas que nos rodean.
La realidad que veo es proyectada de lo que tengo en mi interior si quiero cambiar mi realidad tengo que tranfomarme en mi interior
Aprendí como mi modelo mental juega un papel fundamental en la manera en que mi vida fluye y en la manera en que la veo
Aunque ya había leído bastante sobre lo que es realidad, debo admitir que desde el punto de vista ontológico es muy interesante ya que nos permite cambiar la cosas que nos suceden según como las interpretemos .
Aprendí que cada uno vive su propia realidad, y que es posible cambiarla cambiando la interpretación
Esta leccion me permitio enfrentar cosas que consideraba imposible de cambiar por creerlas “mi realidad, lo que me toco” y permanecer en este lugar sin capacidad por modificar lo que no me gusta, al igual que temas anteriores, trato de ir rompiendo estructuras propias.
Tengo la oportunidad de modificar las interpretaciones de una realidad lo cual me abren nuevas posibilidades y me hacen consciente del poder que tengo y que soy capaz de cambiar mi mundo.
La realidad es totalmente subjetiva
Siento que se abrió mas la puerta a mi modelo mental! dándome la posibilidad de poder captar y entender un poco mas ciertas situaciones.
La realidad tiene que ver con el significado que le doy a las circunstancias externas que ocurren en la vida diaria
Buenas , me gusto mucho esta informacion, la manera de como ve el coaching la realidad me parece muy constructivo, esta bueno saber que no hay solo una realidad interpretarla de una forma positiva para abrir nuevos caminos, nuevas oportunidades.
Pdt : me encanta la forma de explicar con cuentos o ejemplos y luego explicarlos buena forma de enseñanza , abrazo enorme !
¡Muchas gracias, Rodrigo!
LO MAS IMPORTANTE QUE ME LLEVO,ES QUE MI REALIDAD NO ES INMUTABLE,PUEDO CREAR UNA REALIDAD MODIFICANDO MI FORMA DE INTERPRETAR LAS COSAS..MUY INTERESANTE.
¡Gracias, Blanca!
Yo puedo cambiar mi realidad, por lo tanto puedo cambiar el mundo
¡Así es, Teresita!
Lo que he aprendido es que cada uno ve su propia realidad, que te viene arrastrando desde el pasado, y para cambiarla debe mirar desde otra perspectiva.
Desde niños vamos siendo programados para tener ciertas actitudes, pensamientos, creencias etc. Esto nos impide lograr lo que queremos porque se vuelve una realidad
Sorprendido sobre la definicion de realidad es un buen camino para comenzar cualquier modificación que quisieramos cambiar
Es un ejercicio muy interesante comprender mediante un acto de conciencia que existen varias realidades, y un desafío mental decodificar la realidad para ser una persona con un sentido de tolerancia frente al otro entendiendo que la verdad absoluta no es absoluta. Desaprender lo aprendido y entender que las nubes grises también hacen parte del paisaje.
No podemos pretender que cuando vemos las cosas de una forma, todos las miren desde el mimo punto, primero porque el ser humano es unico y posteriormente porque sus experiencias le generan valores o creencias que serán siempre diferentes y eso no esta mal, en lo absoluto, respetar la realidad del otro hace parte de crecer o desarrollarse como persona
Vivimos en un mundo de realidades subjetivas, de interpretaciones y modelos mentales que no necesariamente son cierto, hemos visto que hasta los científicos no pueden establecer criterios como únicos porque el mundo es cambiante, es rápido y hay que aprender a expandir nuestra mente para entender todo lo que pasa a nuestro alrededor, nadie posee la verdad absoluta.
Siempre hay mas de una realidad, es decir si son varias las personas que se encuentran escuchando, viendo, analizando un problema, etc, nos vamos a encontrar con distintos puntos y visiones y todas aceptables o no pero son realidades.
Aprendi que la realidad es variable para cada persona , y dependiendo como lo interpretemos o permitimos ver los hechos son el tipo de emociones que despiertan en nuestro ser.
Es impresionante como uno confunde las cosas de la realidad con simples interpretaciones de las personas, ahora comprendo bien que la realidad son hechos + interpretaciones.
la realidad es una interpretaciob sunjetica depende como vemos las cosas es la realidad q creemos tener
todo depende de tu punto de vista y del lente con el que mires la vida
Describi que la realidad no está compuesta solo por hechos nuestra interpretación juega un papel muy importante en el mundo y en nuestro mundo sabemos que debo empezar a replantear mi ser para lograr mis metas y asi vivir a plenitud y ser un diamente para mi entorno
ahora se que la realidad tiene que ver con las interpretaciones que le de ,que en alguna situacion o caso siempre hay varias interpretaciones,que primero debo verificar si lo que escuche es lo que la otra persona intento decirme.
Me llevo que no hay una realidad absoluta y que yo tengo el poder de cambiar mi realidad en la medida en que me observo y veo de donde vienen mis interpretaciones de los hechos y que puedo cambiar esas interpretaciones que me cierran las posibilidades por otras interpretaciones que me abran posibilidades para lograr los resultados que quiero, es decir tengo el poder de construir la realidad que quiero.
QUE DEBO APRENDER A TENER UNA VISIÓN AMPLIA DE LAS COSAS. MIRAR LAS COSAS DESDE OTRA PRESPECTIVA.
Me encantó. A ponerlo en práctica!!!!
Construimos nuestra realidad a partir de elementos subjetivos que validamos en nuestro inconsciente. Cuando nos damos la posibilidad de modificar esos elementos e interpretaciones le damos apertura a un nuevo mundo en el que podemos crear una realidad completamente distinta siendo responsables de cada elemento que la componga