AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
Asistí a las clases en vivo y pude conocer las realidades de mis compañeros. Ahora emito menos juicios y escucho para conectar a la realidad de mi contraparte
Trabajar el Ego me ha servido para dejar los juicios,prejuicios, apegos, culpas, etc me sirve dia a dia para conocerme y ser una mejor persona.
Me encanto esta lección, porque entendí las muchas posibilidades de la realidad y me estaba encerrando en una sola producto de mis interpretaciones sujetas al modelo mental que adopte según las creencias de mi entorno familiar y social. Hoy entiendo que a cada hecho le doy una interpretación mas consciente y sin juicios. No existen verdades absolutas, cada quien le da un sentido a lo que dice. Gracias!!!!!
Es impresindible, para el auto-conocimeinto y aprendizaje, ser capaz de ver “mas de una realidad”, dar oportunidad a que otras interpretaciones “encajen# y asi poder cambiar nuestra realidad, y con ello vivir en plenitud
Excelente tema la realidad que es igual a los hechos mas las interpretaciones que tenemos .
me llevo de esta clase un cambio de paradigma! la realidad que estoy percibiendo, ver lo que esta pasando, acceder a ella, observar desde multiples focos y comprender que; mi realidad o lo que pueda expresar no es la unica verdad.
muchas veces vemos como una verdad absoluta situaciones vividas buenas o malas y que sobre esa visión que creamos basamos nuestra realidad ,pero que en realidad es solo una versión de las cosas y que también podemos cambiar solo cambiando nuestro punto de vista
Comprender que la realidad, se crea no solo en base a hechos, sino también de las interpretaciones propias que tenemos frente a estos, me permite tomar la responsabilidad sobre lo que decido pensar o sentir, abriendo infinitas oportunidades para mi desarrollo y bienestar.
Súper esta lección de la realidad. Es entender que no estamos solos en el mundo ni que tenemos la última palabra sobre las cosas y que siempre tenemos la posibilidad de aprender algo más
Aprendi que tengo el poder de cambiar mi realidad si de verdad asi lo quiero.
También aprendi que no soy solo lo que yo veo en mi, no solo existe mi realidad, también soy como me ven los demás en su realidad, que hay mucho en mi que desconozco.
Que no hay una realidad absoluta y que es importante ser claros ya que no podemos vivir una realidad basados en las opiniones y puntos de vista que tienen los demás, todos somos un mundo muy diferente y debemos comprender lo
La Reflexión, que me llevo es que hay dos tipos de Realidades, la que puedo visualizar con mis ojos y la realidad que se encuentra dentro de mi persona y que mientras yo tenga voluntad propia de mirar mas de lo que puedo,tendré la oportunidad o el poder de cambiar mi realidad y con ella mi mundo.
Un mismo hecho tiene múltiples interpretaciones, por lo tanto “mi verdad” suele ser relativa. Así, cada realidad es diferente abriendo muchas posibilidades a reconocer la verdad del otro como una posibilidad semejante a la mía.
De la misma manera, un problema tiene muchas soluciones, solo hay que tomar la que genere mayores beneficios.
Entender que hay más de una realidad y que cada persona lo va a considerar de manera distinta. Los modelos mentales me dieron muchas información de la capacidad que tenemos para afrontar problemas o cualquier otra cuestión que se nos presente.
Somos lo que pensamos en definitiva. cambia tu forma de interpretar las cosas para empezar a crear diferentes realidades.
Hay más de una realidad y más se basa en las interpretaciones que uno tenga a los hechos debo expander mi conocimiento para tomar de otra manera las realidades que se presentan en mi vida
Entendi que no existe una sola realidad, la realidad de cada persona es una interpretación de su vida diaria, ademas que puedo crear una propia realidad
Entender mejor la construcción de la realidad
Cada día me enamoro más de esta carrera!
Esta lección me ayudó a tener más clara mi realidad y separar los hechos de las interpretaciones, me lleva pensar que muchos planes no se llegan a cumplir por la mala interpretación que tengo de mis habilidades.
Mi realidad yo la puedo cambiar para lograr mis objetivos
En realidad todo es una interpretación, o el cuento que nos contamos de las cosas
Fue muy productiva la lección ya que nos da la posibilidad de analizar que de todas aquellas interpretaciones que asumimos como única realidad, poseen un abanico de posibilidades y que solo debemos darnos la posibilidad de abrirnos a nuevas interpretaciones que modificarían nuestro mapa mental.
Lo que me llevo de reflexión es que cada persona tiene una realidad de acuerdo a sus experiencias de vida, es por eso que no hay una verdad absoluta ya que cada uno le da una interpretación diferente a la realidad aunque estemos viviendo lo mismo, por lo tanto debo respetar el punto de vista de los demás llegando a acuerdos,
Ha sido muy importante – y esclarecedor – además de comprender como “construimos” nuestra realidad, haber tenido como material complementario el texto de Fredy Kofman, sobre “Morlos Mentales” que nos amplia una comprensión de como organizamos nuestras creencias, valores y certezas en nuestra mente. Y como poner en ejercicio la sospecha para desmontare nuestras propias certezas.
Me encanta saber que la realidad parte de los hechos y se complementa con las interpretaciones que puedo hacer de ellos. Aunque las interpretaciones son subjetivas puedo, a partir de ellas, transformar mi realidad y encaminarme con mayor seguridad hacia el cumplimiento de mis metas.
Que la mayoría de veces actuamos sin percatarnos que estamos influenciados por la percepciones de los demás y que en el fondo no son las nuestras, en consecuencia tenemos que cambiar nuestras formas de comportarnos ante los hechos
Me llevo que la realidad que a veces me cuentan de un momento compartido no siempre es mi realidad!
TENEMOS UN CONCEPTO DE LO QUE VIVIMOS COMO EXPERIENC O O QUE NOS ENSEÑRON Y NOS LIMITAMOS A ABALR DESDE ESE LADO SOBRE SOLO ESO QUE SABEMOS PERO ES DUL L MUNDO Y ENEMOS LA CAPACIDAD DE CAMBIAR DIA A DIA
La Realidad son Hechos más interpretaciones.
No hay una realidad, mi realidad puede ser muy distinta a la realidad de otro. Cada realidad depende de cada persona, de su pasado, de su momento, de su cultura , entre otras cosas
Debo ser flexible para mirar las cosas
qur todos tenemos la capcidad de modificar dia a dia nuestra realidad
Es realmente excitante e incentivador el saber que somos dueños de nuestro propio destino. Me impulsa a seguir adelante ya buscar le mejor versión de mí misma.
hay múltiples realidades e interpretaciones de un mismo hecho, porque vemos las cosas como somos y no como son. La realidad es la interpretación de nuestras vivencias y experiencias y mi realidad depende del ser que esté habitando en el momento.
La realidad es relativa al receptor, a la cultura en si a la adaptación del patrón o estructura a un colectivo que lo acepta y lo adopta como una verdad. se requiere ver el punto ciego para ir soltando los paradigmas mentales propios. El humor es una herramienta para abrirnos a ver las creencias de todos y no tomarnos las nuestras tan enserio.
Creo que es muy alentador saber que la vida más que golpes nos dan oportunidades..más que trabas nos da plataformas…y más que barreras nos pones nuevas maneras de crecer. Excelente clase. Creo también que hay verdades parciales y que se construyen pero también que hay verdad absolutas como la honestidad, la integridad, el valor de la palabra,el compromiso,etc.
Me encantó la lectura de la comunicación, estaba teniendo problemas en comunicarme con alguien porque no podía ver más allá de mi propia realidad.
Me di cuenta que gran parte de mi realidad actual se basa en hechos, creencias y juicios que otras personas tenían de mí, en los cuales creí y tome como propios. Me quedo con que mi error esta solo en la percepción de mi vida, y de mi misma, y que siempre estamos a tiempo de conocernos y lograr el cambio.
Hoy aprendí que tengo derecho a pensar totalmente diferente a las demás personas, así hablen con certeza yo tengo mi propia ideología, y mi propia manera de ver las cosas, es decir las cosas no son como son, si no como yo las veo, como yo las interprete de acuerdo a mí realidad.
Aprendi que cada persona tiene el poder de crear su propia realidad.. Que solo va a depender de nuestra interpretación de los hechos y si queremos o no abrirnos a nuevas oportunidades.
la realidad ideal est amas cerca de lo que pudiera creer.
Ciertamente todos somos espectadores de los hechos y solo podemos platicar desde la butaca donde nos toco sentarnos a ver la obra. Ame esta clase porque te hace consciente de tus pensamientos y emociones.
Sonia De la Peña
Somos responsables de nuestra propia realidad y tenemos la capacidad de cambiarla a nuestro favor, con acciones,
Cada persona tiene una realidad diferente porque tiene una interpretación diferente y esto conlleva a que cada ser humano viva su propia experiencia.
Aprendi a ver lo que es la realidad y eso me ayuda a comprender como veo o interpreto la vida. Aprendi que los modelos mentales juegan un papel importante en ntra interpretacion de la realidad..
Hoy siento que puedo analizar y aplicar este concepto de una manera que me ayude a comprender y a no afectar mi edo emocional.
Forjando sueños desde crecer el SER, para poder Hacer…
Modificando también todas mis interpretaciones para no hacer juicios A PRIORI.
Gracias, todo es super interesante, me encanto esta frase: no sabemos como son las cosas, sino como las interpretamos
La experiencia propia y estudios previos me han hecho adquirir cierta saludable “elasticidad” en mi percepción de la realidad, sin sacar conclusiones apuradas acerca de lo que observo. A traves de la empatía también puedo salir de mí y extrapolar mi percepción en el otro. El resultado de la práctica refrenda esto. Gracias!
Soy artífice de mi propia realidad y de lo que percibo del mundo.
Entendí, la esplicacion de La Realidad, lo que se me hace dificil , es diferenciar Hechos de lo que yo INTERPRETO, en este sentido , va sujeto a mi cultura, mi enseñanza, mi legalidad, mis valores..yo interpreto desde ese punto de vista. Hay mas realidades, entiendo, mientras que no ejerzan, cambios en mi , esta todo bien, Se entiende que hay cambios superadores, otros no, segun mi intrepetacion.