AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
Definitivamente es interesante saber como mi forma de ver el mundo puede predisponer mis emociones y mis comportamientos, si los hechos de mi realidad generan interpretaciones erróneas cambia mi estado de ánimo.
Interesante las lecturas, podrían añadir más de ellas
Que cada persona vive una realidad diferente y lo que determina su realidad son sus interpretaciones que tiene.
Si queremos cambiar al mundo primero debemos cambiar la interpretación que tenemos a una que nos ayude a mejorar.
REALIDAD=HECHOS+INTERPRETACIONES
Es muy interesante saber que la realidad que vivimos dependen de los hechos que no podemos cambiar+ interpretación que es subjetiva lo que podemos modificar teniendo una mirada más ampli y desde distintos enfoques.
Mi realidad es mía, no depende de lo que hagan o piensen los demás, yo soy quien genero mi realidad en un mundo maravilloso o hostil, gracias gracias gracias
La realidad es ciertamente el concepto mas subjetivo, del que en su inexistente esencia, ha sido victima de innumerables conflictos de diverso indole, por sus distintas interpretaciones… su eterna subjetividad.
Nuestra realidad está limitada por los modelos mentales que hemos construido y alimentado a lo largo de nuestra vida, pero lo importante es utilizar el arma mas fuerte del ser humano LA CONSCIENCIA, para traspasar limites y barreras que nos impiden ir mas allá de era REALIDAD ABSOLUTA sin posibilidades.
Que no existe algo tan lindo como reconocer la propia realidad!! la experimente sin saber ante una realidad triste en mi vida y cuando comencé a ver que mi realidad era muy diferente a la que me creía, puse en practica la mía y mágicamente todo cambio para bien. Hoy ante la leccion le puse un nombre a parte de mi cambio y se llama mi propia realidad , feliz y orgullosa estoy con este aprendizaje….. Gracias!!
sobre todo que la realidad depende de la interpretacion de los hechos de cada persona.
puedo cambiar mi interpretacion para cambiar dicha realidad de los hechos.
SOY CREADORA DE MI REALIDAD !
Ser consciente del poder que tengo y que cada uno tiene de ser autor de la realidad que quiere vivir.
Este tema me ha hecho pensar mucho en cómo vamos olvidando, a medida que crecemos, lo que hemos hecho y vivido. Así, en la adultez, nos sentimos con el derecho de juzgar a niños, adolescentes y ancianos, que “hacen cosas” fuera de lugar, desubicadas, que curiosamente uno también hizo en su momento, y ahora no recuerda….situaciones de las que aprendimos…. o no aprendimos!!!
Después de transitar la clase de La Realidad, me di cuenta que soy lo que elegí ser ante tantos sucesos que tuve que enfrentar en las adversidades de la vida. Gracias por tan hermosa clase. saludos
La realidad es lo que construimos con echos.y no existe solo una realidad …por eso debemos aprender a discernir para poder construir nuestea realidad ..
La reflexion mas importante es que puedo tener distintas observaciones de una situacion y asi obtener mas posibilidades de acercarme a mi objetivo y generar mas posibilidades que me permitan crecer y ser mejor.
Me encanto el material, muy claro
Siempre puedo modificar MI REALIDAD… si estoy dispuesto a cambiar mi punto de vista!!!
como lo subjetivo marca nuestra realidades y la de los demás, lo importante de aceptar y aceptarse.
Aprendi que puedo cambiar mi realidad
Que para poder avanzar y dejar atrás los viejos paradigmas o la zona de comodidad, uno tiene que ser consciente que todo lo que uno hace, dice y piensa esta condicionado por su propio modelo mental y todas las perspectivas que uno tiene, tienen puntos ciegos. Hay que intentar ver más allá…
Me gusto mucho: “No vemos las cosas como son, vemos las cosas como somos”
Muy bueno esto de ver la Realidad como los Hechos que son mas las Interpretaciones personales. Esto nos da la posibilidad de intervenir nuestra realidad y conseguir mejores resultados en lo que nos proponemos.
convencerme que tengo que modificar mi forma de percibir la realidad.
La realidad no es absoluta, depende de la interpretación que le demos a los hechos. El callar momentáneamente para pensar mejor lo que se va a decir te puede llevar a una mejor interpretación y por ende a una mejor respuesta.
Gracias aprendí que la realidad también tiene un gran componente subjetivo.
los hechos mas las intepretaciones dan como resultado una de las diversas realidades
Basicamente, cada uno tiene su propia realidad de los hechos, y no siempre logras ponerte en lugar del otro, tratando de no hacer una explicación del hecho, si no una interpretación analizandola para lograr resultados cada vez más positivos.
Aprendí que la realidad no solo se compone de hechos sino de interptetaciones.
En lo personal soy una persona con miedo constante a equivocarme y ver cómo los demás me ven segura de mi misma es qué siempre aparento eso.
Justo se me genere una situación muy incómoda y después de platicarlo y mirar de nuevo el panorama supe que no es un hecho y cambie mi interpretación, a ser tolerable y manejar de modo distinto a esta persona en mi vida.
La realidad es subjetiva a la persona.
Me encantaron los materiales. La reflexión es que estaré abierta a mirar desde distintas perspectivas.
Excelente, me encantó!!. El artículo de modelos mentales estuvo genial, la lectura del mismo permitió identificar patrones de comportamiento que se deben mejorar, así como también el comprender el de otros; y aunque siempre se expresa que “cada cabeza es un mundo”, es importante entender el por qué de mi realidad y de otras realidades. El ejercicio también tuvo un nivel alto de confrontación, aunque la mayoría de amigos y familiares me ven con aspectos positivos, entre más cercanía tiene la persona existen mayores cosas que mejorar y el hecho de sólo callar, y sólo escuchar es aun más difícil de aceptar, pero el proceso estuvo delicioso, jeje!! así que lo disfruté. Gracias.
nosotros somos parte de la realidad como nos movemos y vivimos
la realidad es echos mas interpretaciones,que se puede cambiar la realidad,comenzando por uno mismo .
La realidad está compuesta por hechos más interpretación . No hay verdades absolutas y yo tengo el poder de crear mi nueva realidad; el humor es fuente de inspiración y me hace más humano. De mis interpretaciones de la realidad, puedo generar un mundo de posibilidades.
Que lindo es tener la posibilidad de aprender más sobre nosotros, conocernos, y poseer el poder de cambiar nuestro destino y la manera en la que vamos a relacionarnos con el mundo que nos rodea!!
Entendí que la realidad no es absoluta, sino más bien existe mas de una la cual depende de nuestra forma de interpretar los hechos.
esta lección estuvo super genial¡¡¡¡
aprendi a ver el contexto de toda mi realidad para cambiar hay que interpretar.
y si tengo volintad se puede modificar mi realidad
Una excelente lección. reflexioné sobre “la realidad” que construí a partir de mis propias experiencias y circunstancias, que adopté como verdad, las cuales terminaron limitándome y manteniéndome en mi zona de confort.
Mi percepción de los hechos no necesariamente es idéntica o debe coincidir con los demás, y cuánto más abierta mantenga mi mente a nuevas interpretaciones, más enriquecedora y edificadora será mi realidad, encontrando infinitas nuevas posibilidades para mi crecimiento personal y mi aporte hacia la sociedad.
El mundo evoluciona y por lo tanto debo estar abierto a estar en un constante movimiento de DESAPRENDER/APRENDER.
Mi realidad, es mi interpretación, pero para saber si mi interpretacion es correcta, debo ser amplio en mi criterio
El mundo exterior es un conjunto de interpretaciones, al fin y al cabo no sabemos cuál es la Verdadera Realidad….y es que existe una? Lo que somos, modificará nuestra modo de ver y nuestra realidad.
Interesante comprender como nuestras certezas pueden en ocasiones impedir nuestro desarrollo
Cambiar mis acciones para cambiar la realidad
en esta lección aprendí que es posible cambiar la realidad, que no debemos cerrarnos a la negatividad, y que el mundo puede ser como nosotros queremos.
Que nuestra realidad puede cambiar constantemente en cuanto nos propongamos a modificar nuestras interpretaciones, ya que somos mucho más de lo que percibimos de nosotros mismos.
las distintas realidades nos llevan tener mas posibilidades de desarrollar un pensamiento mas amplio sobre las limitaciones que tenemos al accionar en x realidad.
Se debe cambiar las interpretaciones de la realidad por que no existe realidades absolutas.
muy dinámica y reflexiva
Distinguir hechos de interpretaciones me permite cambiar el observador y mejorar así las relaciones conmigo mismo y los demás