AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
realidad ideal , como una mirada objetiva.
creo que hay que estar muy atentos en poder diferenciar , la realidad de los hechos y de los juicios, que muchas veces los tomamos y aferramos a ellos como algo que no podremos cambiar ni en 100 años, cuando en verdad solo nos tendríamos que detener a pensar y observarnos en nuestro accionar para poder hacer las modificaciones necesarias para cambiar, para mejorar, desaprender para volver a aprender,
No existe una única realidad y, no son los hechos la que la definen sino lo que el observador (osea yo) interpreta sobre esos hechos.
Por lo tanto somos creadores hacedores de nuevas realidades!!!
Veo q voy mejorando Esa lección de la realidad me abrió a una nueva percepcion:las cosas no son como son sino como las veo
La realidad es variable, mutable, depende las interpretaciones de diversos individuos, incluso frente a un mismo hecho. es influenciada por las vivencia y cultura de las diferentes personas. La realidad o es mas que un hecho sumado a su interpretación.
Hola gente…. Si bien estoy de acuerdo con el contenido, a mi entender hay algo fundamental… que la REALIDAD es una PERCEPCIÓN y esta percepción nos modifica…de tal modo que es prácticamente imposible (o contradictorio) ser un espectador de la realidad…. Cuando uno está presente, forma parte de esa realidad, modificandola y modificandonos… no hay realidad que podamos evitar.
Creo que este concepto es para hablar largo y tendido…. espero poder aportado. Si les interesa, podemos continuar en dialogo.
Saludos y gracias.-
que mi realidad es que seré un coaching y que mi interpretación es que debo leer mucho para ser el mejor
Con esta lección aprendí que lo que yo creo o pienso que es la realidad, no es cierto, ya que distintos factores pueden originar nuevas realidades. Que es importante escuchar lo que los demás tienen que decir, lo compartas o no, porque esa es una visión de muchas de la realidad. Debemos tener cuidado de no olvidar que todo lo que sabemos ha sido pre-establecido por un modelo mental, y por lo tanto, este puede cambiar.
La interpretación de cada uno es el protagonista , siempre habrán varias formas de observar las cosas no tenemos la verdad absoluta sobre las situaciones .
Me pareció muy bueno entender de modelos mentales, comprender que la percepción o interpretación modifican lo que tomamos como real, ahora se me generan dudas ya que el punto es como comunicarse lograr consensos o persuadir a otro de que puede modificar su realidad…
Entendí y aprendí que la realidad son interpretaciones y observadores según mi sentir.
la realidad depende de uno mismo. en nuestra carga de interpretaciones. pasa por el lenguaje,sentimiento y cuerpo.
según las lección de La realidad, entendí que es la suma de las interpretaciones y hechos. cada persona tiene su manera de interpretar de la realidad y que todo está en cambiar la manera de interpretar para cambiar nuestra realidad. Entendí por ejemplo que si interpreto una situación de manera negativa me va a generar muchas limitaciones o juicios y que no voy a poder ir más allá de eso, pero si abro el panorama interpretando que pueden haber otras soluciones se me abrirían más puertas de esa situación presentada.
Maravillosa forma actual de ver mi realidad. Pero las lecturas muy largas me cansasn
Mi realidad cambia si yo cambio la manera de percibir los hechos.
La realidad depende en gran medida de cómo la interpreto, soy co-creadora de la realidad.
Dado que somos seres linguísticos estamos todo el tiempo en un diálogo interno: elogiándonos o reprochándonos, afirmándonos o desvirtuándonos, motivándonos o desalentándonos. Hay que observar los propios pensamientos para saber si “la dieta” que le estamos proporcionando a nuestra mente es la ideal para llevarnos a las metas que queremos lograr.
Los modelos mentales que le instalamos a los niños, bien desde casa o desde la escuela tienen el extraordinario poder de crear su mundo.
Me quedo con la máxima del Talmud : “NO VEMOS LAS COSAS COMO SON. VEMOS LAS COSAS COMO SOMOS”
LOS PENSAMIENTOS SON LA REPRESENTACION MENTAL DE ALGO, YA SEA MATERIAL O INMATERIAL. PARA MODIFICAR LA REALIDADQUE ES LA INTERPRETACION DE LOS HECHOS PERTENECIENTES AL MUNDO COGNITIVO, OSEAS DE COMO PROCESAMOS LA INFORMACION. VALORES, CREENCIAS, EXPECTATIVAS Y CONDICIONAMIENTOS QUE NOS HACEN DETERMINADOS POR EL VASO MEDIO LLENO O VACIO. CUANDO CAMI¿BIA LA CREENCIA CAMBIA LA FORMA DE VIVIR EN EL MUNDO, SE TRATA, SI QUEREMOS CAMBIAR LA REALIDAD, DE GENERAR CERTEZAS O EVIDENCIAS DE LO QUE SE DESEA O ANHELA. COMO DICE EDUARDO GALEANO LA PRIMER CONDICION PARA MODIFICAR LA REALIDAD CONSISTE EN CONOCERLA.
la realidades son subjetiva, esta cargada de oportunidades y se modifica según la interpretación.
LA REALIDAD VA CAMBIANDO Y ESTOY ACCIONANDO EJERCITANDOME EN LAS DISTINTAS INTERPRETACIONES QUE TENGO DE ELLA
en pocas y resumidas palabras tener una visión extensa es decir mirar mas allá
La importancia de ver nuestra realidad desde otro punto, y que la misma esta esta sesgada de interpretaciones vividas.
Que la realidad no es unicamente lo q vemos.. q existen mas realidad y que podemos cambiar nuestra realidad interpretando los hechos de otra forma.
Importantisimo poder distinguir hechos de interpretaciones. La vida cotidiana la creamos nosotros mismos de acuerdo a las intrerpretaciones que hacemos de los hechos y por supuesto la emoción que ponemos a cada interpretación. Ese es el poder de cambiar nuestra realidad, poner la mirada desde otro lugar, tener la inteligencia de correrse del lugar asignado. Parece sencillo pero es un trabajo muy difícil
Es verdad todo depende de nuestra realidad!
Pude ver en el día a día como mi realidad es solo mía, y como mis colaboradores batallan con la suya propia, y como no logramos entendernos si no logramos primero suspender los supuesto e indagar diligentemente
Que siempre mirar más allá es súper importante para manejar tu realidad
La realidad parte de nuestra interpretación la que nos cierra o no abre nuevas posibilidades aún así cada uno maneja su realidad en base a sus interpretaciones, partir de ahí nos ayuda a modificarlas.
Algo ya había estudiado al respecto, pero me resultó muy poderosa la lectura sobre las 9 vacas. Simplemente me encantó y me sumó un conocimiento interesantísimo.
COMPREDER QUE LA REALIDAD DE CADA INDIVIDUO, ES MUY DIFERENTEM,Y QUE VA A CORDE A SUS PROPIAS EXPERIENCIAS O PERCEPCIONES.
HOY TENGO MAS CERTEZA DE MI REALIDAD IDEAL
Una clase que le aporta conocimiento y un avance importante hacia mi realidad ideal. Demostrarme que puedo cambiar mi realidad, porque solo es una percepcion mia. Soy el unico obstaculo a mis metas.
QUE PUEDO IDENTIFICAR LA LAS COSAS PARA CAMBIAR LA REALIDAD Y MODIFICAR ALGUNAS COSAS .
Claro que lo aplico aunque no al 100% como quisiera
la realidad es lo que cada uno percibe y maneja de las cosas como enfrentamos el dia a dia , y como asumimos posiciones
Lo primero es que he entendido que muchas cosas las percibo de acuerdo a mis experiencia, valores, educación. muchas veces reacciono a lo que veo o porque me identifico o porque me desagradan. El convertirte en observador de mi mismo, permite la posibilidad de modificar mi percepción y de como interactuo con estos hechos.
Que lo que vemos es lo que vemos y no lo que es, y en esto que vemos juega mucho el factor social y psicológico en el que hemos crecido ya que ello nos lleva a generar interpretaciones que pueden ser negativas y estas a la vez nos cierran posibilidades o podemos cambiar la interpretación hacia algo positivo que nos abrirá posibilidades
la que me pude llevar de esta leeccion es cuan importante es como una mira las cosas de su alrededor creando asi nuestro propia realidad
CAMBIANDO LA PERCEPCION QUE TENGO SOBRE MI, PUEDO ROMPER LAS BARRERAS QUE HAN IMPEDIDO MI DESARROLLO, SIN EMBARGO ME FALTA DECISIÒNFUERZA O DECISIÒN. CRREO ESTAR CERCA A TOMAR DECISIONE DEFINITIVAS PARA AVANZAR EN LA VIDA
Realmente me encanto esta lección, ya que descubrí que la realidad depende de mi propia interpretación de lo que me pasa, así que elijo crear una realidad ideal a partir de mi lenguaje generativo.
que la percepción de la realidad, depende de la interpretación que yo le doy a los hechos de la vida, y que al analizarlos me permite evaluar mis relaciones desde una perspectiva mas amplia respetando mas la opinion del otro y entendiendo que la realidad es diferente para cada ser humano, y que es muy importante no quedarse parado enfrente de un paradigma o un modelo mental sino, por el contrario buscar la forma de ver las cosas de otra manera o con otra mirada mas abierta
La reflexión es que si yo alimento mis pensamientos y cambio mis actitudes siempre de manera positiva, ante las distintas situaciones de vida mi realidad va a cambiar, y los resultados van a depender de las interpretaciones que yo tenga, pero estas interpretaciones dependera de mi estructura mental, por ello es necesario trabajar en mis actitudes, por ejemplo en la responsabilidad en el optimismo y otras y tambien en en el pensamiento.
Se me vienen a la mente muchas situaciones en que consideraba solo mi realidad y por lo tanto mi verdad. Me reconforta estar transitando este aprendizaje.
Mi reflexión es que no hay que dar todo por hecho, hay otras realidades que podemos observar si nos tomamos el tiempo 😉
Entendí mejor que “la realidad” depende del observador que soy, y a medida que modifico “el observador” la realidad se modifica
que la realidad es como yo la interpreto
Si quiero cambiar mi realidad debo cambiar mis interpretaciones.
NUESTRA REALIDAD PODEMOS CAMBIARLA NOSOTROS MISMOS TRABAJANDO DESDE NUESTRO INTERIOR, PARA QUE SE REFLE ENNUESTRO EXTERIOR, Y CUANDO ALGO NO NOS GUSTE DE UNA PERSONA EN VEZ DE ENOJARTE DEBERIAS DE TRABAJARLO CONTIGO MISMO. PONGO LA LEY DEL ESPEJO..
Realidad=hechos=interpretación
Realmente en muchas ocasiones nosotros mediente nuestra estructura mental y lenguaje nos cerramos a las mil posibilidades que están afuera de nosotros , allí están y debemos ser conscientes que él lenguaje es polisemico, tiene muchas interpretaciones , desde hoy evaluó mi vida , mi lenguaje y la forma en que interpreto la realidad y elijo hacerlo con las gafas de optimismo y aprendiendo de cada situación lo mejor !
Me encanto la historia de la caverna de Platón … diría en nosotros radica lo positivo y lo negativo y nosotros tenemos el poder de reconfigurarnos y recrear nuestro mundo ! PORQUE SI PODEMOS CAMBIAR EL MUNDO . Gracias AXION TRAINING ?
APRENDI QUE LA REALIDAD NO ES SOLO LO QUE VEO, SINO TAMBIEN LO QUE INTERPRETO DESDE MENTE. SI ME PERMITO LA DUDA, LA POSIBILIDAD DE INTERPRETARLO DESDE OTRO LUGAR, DOY ESPACIO A NUEVOS PARADIGMAS.
la realidad esta compuesta de hechos mas interpretaciones, existen muchas miradas aparte de lo que percibimos. y la realidad no la podemos cambiar pero podemos cambiar nuestra actitud hacia ella.
Esta lección me movilizó mucho. Ya que cambió el concepto que tenía sobre la realidad.