AXON TRAINING¿Te han juzgado antes de conocerte? ¿Juzgaste a alguien y de pronto, la historia se tornó distinta? Los juicios son un tema delicado. A veces acertamos y otras veces, solo se generan malos entendidos. ¿Cómo cambiamos esta historia? Sigue leyendo y descubre cómo generar oportunidades a través de ellos.
Partamos de un estudio realizado por la Universidad de Nueva York de Estados Unidos en el 2018. El objetivo era descubrir qué genera que confiemos ciegamente en alguien que recién conocemos. Tras una serie de experimentos se concluyó que sólo somos capaces de confiar en aquellos con semejanzas físicas a gente de nuestro círculo más cercano.
¿Por qué hacemos juicios?
Los juicios que emitimos parten de diversos canales en nuestra mente, pero el origen más arraigado de todos ellos será siempre el mismo: nuestra historia personal; la gente que conociste, lo que te enseñaron tus padres, tu experiencia laboral y cada cosa que te ha formado hasta el momento.
El ojo desde el que miramos está plagado de vivencias pasadas; algunas veces, las buenas experiencias nos llevan a confiar y sentirnos cómodos en un ambiente, mientras que otras, nos ponen estado de alerta o nos llevan a alejarnos automáticamente sin siquiera dar una oportunidad. ¡Es cuestión de supervivencia!
Lo cierto es que nunca dejamos de aprender, y es por ello que desde el Coaching Ontológico se sostiene el análisis de los juicios que tenemos para aprender de ellos y abrirnos nuevas oportunidades de vida. ¿Cómo lo logramos? Sigue leyendo y descúbrelo.
Nuestros valores
Cuando no conocemos todo sobre una persona o una historia que estamos presenciando, surge la necesidad de explicar o cerrar puntos que no estamos viendo con claridad. Estos, los completamos con suposiciones que desde el Coaching Ontológico llamamos Juicios de Valor.
Estos juicios, se basan en las creencias y valores con los que hemos crecido; siendo así nuestro principal fundamento al analizar situaciones en particular. Más allá de ser correctos o errados, nos sirven para comparar lo que estamos presenciando. Sirven para describir nuestros intereses, puntos de vista y brindar opiniones sobre diversos sucesos; son la primera evaluación que emitimos de manera instantánea.
Aprende a cambiar el resultado
Juicios siempre vamos a tener y eso es inevitable; la idea es hacer que estos nos abran nuevas oportunidades en vez de cerrarnos el paso. Para ello, sólo hace falta que prestes atención a estos tres consejos y los pongas en práctica. ¿Te animas?
1. Diferéncialos
Primero debemos aprender a diferenciar las simples afirmaciones de los hechos que presenciamos, de nuestra opinión sobre ellos. Si, por ejemplo, decimos “María fue elegida como locutora porque cae bien” estamos emitiendo un juicio sobre lo que nosotros percibimos por “caer bien”.
Por otro lado, si decimos “María fue elegida como locutora por su elocuencia” hablamos de una afirmación sobre su capacidad para generar conversación y además, de la cualidad necesaria con la que debía contar María para que la eligieran. Diferenciar estos detalles nos permitirá ser más conscientes de lo que creemos frente a lo que vemos.
2. Busca su origen
Para saber cómo tratar los juicios que estamos emitiendo, hace falta mirar un poco más atrás y saber de qué parte de nuestra historia estamos creándolos. Si por ejemplo, percibes que no quieres saber nada con los deportes, mira tus experiencias pasadas y encuentra de dónde surge ese sentir.
Decir “No nací para los deportes” es emitir un juicio sin fundamento, ya que actualmente existe toda variedad de deportes que cualquier persona puede intentar. Por otro lado, decir “No soy bueno en fútbol porque siempre que intento jugar no anoto un solo gol” es un juicio que se basa en experiencias pasadas con este deporte específico.
Saber del origen de nuestros juicios nos permitirá cuestionarlos y crear un momento de quiebre para superar las creencias que nos están haciendo mal y cambiarlas por nuevos juicios, basados en situaciones más positivas.
3. ¿De quién vienen?
Los juicios no siempre parten de nosotros, pero sí de alguien cuya opinión valoramos por diversos motivos: porque es un familiar mayor, porque esa persona fue o es nuestro maestro, porque se trata de alguien que admiramos, porque “la sociedad lo dice” o simplemente porque alguien nos da “confianza”.
Aprender a diferenciar los juicios que vienen de nosotros, de los que parten de la opinión de otras personas, te ayudará a analizar las experiencias y fundamentos que tienes sobre los juicios que alguien más te enseñó a creer, e impulsará tu autenticidad.
Un ejemplo claro sobre los juicios que tomamos como propios, es el concepto de belleza impuesto por la sociedad. Este concepto puede cambiar con los años pero las personas siempre lo tomarán como una carta para validar la belleza del resto de forma consciente o inconsciente; sin embargo, cuando las emociones surgen, este concepto pasará a segundo plano.
4. Cámbialos
Cuestionar el fundamento que tienen nuestros juicios, su pasado y su origen, nos ayudará a derribar el bloque que nos está creando y abrir nuevas oportunidades a partir de estos. Volvamos a los ejemplos vistos anteriormente y entérate cómo abrir posibilidades a partir de ellos:
Observando que María fue elegida como locutora por su elocuencia – competencia necesaria para el puesto- nos ayudará a comprender que si queremos alcanzar algo así algún día debemos desarrollar esta competencia también. Analizar nuestra experiencia con el deporte nos ayudará a ver que existen otros más que no intentamos.
Por último, decir que existe un tipo de belleza impuesto por el mundo es también un juicio si nos detenemos a ver que cada región geográfica del mundo la observa de forma distinta.
Como conclusión, los juicios siempre estarán presentes en nuestra mente. Lo importante es tener en cuenta lo que hay detrás de estos y su validez. Evitando los malos entendidos y los juicios infundados, lograrás abrirte más posibilidades a futuro.
¿Quieres aprender otras maneras de abrir posibilidades en tu vida? ¡Empieza hoy a formarte como Coach Ontológico y vuélvete el dueño de tu destino! El cambio que hoy inicies, depende de ti.
Los juicios yo los fundamentada en chismes expeculaciones pero aprendí a entender q clase de persona debo ser antes de dar un juicio
Interesante la posibilidad de cambiar los juicios que cierra posibilidades, por otros que abran posibilidades.
Los juicios determinan no solo nuestra identidad y la de otros, sino también nuestro futuro
Me ha resultado una lección mas compleja. Las preguntas del repaso me costaron relacionarlas con la teoría.
Una de las frases que mas ha quedado sonando en mi es… que el mayor sufrimiento es confundir y tomar los juicios como afirmaciones y que a partir de juicios completamos historias… tema arraigado que me lleva muchas veces a tomar las decisiones equivocadas. Importante!!!! identificar que los juicios abren posibilidades y así cambiar nuestra realidad!!
Sorprendido sobre manera .todo lo que somos capaces de detectar en nosotros..
Tomar conciencia de los juicios que hemos tenido a lo largo de nuestras vidas, es una manera de despertar hacia una mejor vida, hacer el click para ir por el camino deseando.
Los Juicios viven dentro nuestro y considero eso en mi suficiente para re-veerme cada día antes de emitirlos hacia los otros, de mi depende si abro o cierro las posibilidades de un mundo nuevo .
Poner en tela de duda mis juicios limitantes me ayudaran a crecer de mejor manera.
Tema complejo en el lenguaje y en el significado. La lección no logra entregar mucha seguridad y claridad acerca del compromiso.
Aprendizaje en esta clase. Cada vez que escucho, algún juicio de valor en el equipo de trabajo… es la oportunidad para replantearlo ¿para qué lo emite?
Excelente clase!
Que más es posible ?? ??
material que me hizo aprender referido a los juicios
“Poder descubrir, tener las herramientas necesarias para saber cómo hacerme cargo de mis juicios”
Distinguir JUICIOS, me enseñó que hay juicios que me impiden avanzar. GRACIAS excelnte clase
necesitamos siempre fundamentar nuestros pensamientos en hechos reales y no en juicios sin valores reales
Conociendo y distinguiendo mis juicios, puedo abrirme más oportunidades en la vida.
estoy agradecido de seguir aprendiendo de esta maravillosa disciplina y aplicarla en mi vida,y haber comprendido los dos tipos de juicios.
Muy buena leccion he aprendido que los juicios muchas beses son internos y que nos limitamos, perdemos la posibilidad de ver las cosa de otra manera ,debemos damos
mas tiempo para conocer a las persona para evitar juicios que cierran posibilidades.
excelente tema, logre diferenciar muchas cosas.
Excelente material, muy practico, muchas gracias!
Que interesante descubrir esos juicios que en ocaciones sin darnos cuenta nos cierran posibilidades…. llevaré esta lección a mis compañeros de trabajo y desde luego trataré de cambiar mis juicios de valor en relación a mi trabajo.?
Es muy liberador entender como funcionan los juicios. Es liberador saber que uno puede hacer algo con las oportunidades y las no oportunidades. Estoy tan entusiasmada!
Todo lo aprendido me sirve para entender comprender como pienso y como hablo de acuerdo a hechos en mi vida.. Seguramente puedo llegar a entender mejor a las personas y no apurarme a emitir juicios
Creó que ha sido un muy buen tema de explicar, pues somos nosotros quiénes creamos los juicios en base a nuestras interpretaciones y la mayor parte del tiempo lo hacemos de manera inconsciente. Es por esto que aprender que un juicio no es más que la opinión de alguien y que hay maneras para identificar cuáles son los que nos abren oportunidades y cuáles los que nos las cierran es un tema muy importante, que nos ayudará a aprovechar el mayor número de oportunidades que tengamos en nuestra vida y a poder relacionarnos mejor con los demás. Gracias por la clase y por la calidad de educación que nos brindan.
El éxito es basarse en hechos y no en juicios
los juicios en ocasiones manipulan nuestra existencia, aprendamos a debatirlos y crear nuestra propia realidad.
hola… no estuvo satisfactorio mi lección de juicios puesto que quise realizar de nuevo el cuestionario de preguntas que a mi juicio me fue excelente!! pero no me habilitaron por parte de ustedes el mismo para realizarlo de nuevo… espero me la habiliten
gracias!!!….
No sabía que algunos juicios me podían cerrar posibilidades, tener ese conocimiento te permite estar más alerta a tus pensamientos y acciones, me sirve bastante esta clase, gracias!
No sabía que algunos juicios me podían cerrar posibilidades, tener ese conocimiento te permite estar más alerta a tus pensamientos y acciones, me sirve bastante esta clase, gracias!
dudé en contestar algunas preguntas, creo que no me quedó todo claro.
A veces somos muy duros con nosotros mismos en la forma como pensamos que somos y esto nos cierra muchas posibilidades porque de antemano ya estamos llenándonos de cosas negativas en la vida y no dejamos que se desarrolle todo el potencial tan grande que tenemos dentro.
Me llevo que los juicios deben ser fundados para descartar y cambiar aquellos que nos cierran posibilidades de cambios, de crecimiento, de éxito. Los juicios fundados sirven para no caer en las cosas de la vida ajenas que afectan el desarrollo personal,nada externo nos afecta, es una mentira, un juicio, debemos aprender a fundarlos para dejar de cerrarnos posibilidades y estar siempre dispuestos a generar más observadores y así poder abrir más posibilidades.
Tengo que trabajar mucho mis juicios y mis standares, para mejorar mi comunicación
Es una experiencia maravillosa, poder contar con personas profesionales como ustedes en mi aprendizaje: y un material de trabajo excelente.
Si definitivamente como observamos las cosas vamos a ver las cosas que te abren el camino o te cierras tu mismo a esa oportunidad que se presenten
La mayoria de los juicios que hacemos se cierran a posibilidades es importante diferenciar y analizar cada uno de ellos para que impacten de manera positiva en nuestra vida
Lo estoy aplicando en mi vida y en mi dependencia donde trabajo nos refuerza la importancia de la eleccion que hacemos y de la interpretacion de los hechos.
Encuentro muy enriquecedoras las lecciones, es un reto personal ir incorporando en mi día a día cada una de las enseñanazas. Este particularidad de distinguir entre afirmaciones y juicios y valorar el poder para abrir o cerrar oportunidades es muy valiosa. Gracias
siento que debo comprender y interpretar mis juicios en un circulo que incluya mi ser hacer y tener de los hechos.
El aprendizaje fue muy significativo ya que la percepción de los juicios que tenia y del cual no era consciente al identificarlos cambio mi realidad.
Los juicios vienen de mi propia percepción de las cosas, lo cual me hace ver los hechos de la manera que yo decido verlo, por lo tanto es mejor que los juicios sean para abrir oportunidades en lugar de cerrarlas
Todas las distinciones son para mi muy importantes y muy ricas en cuanto a su contenido y aplicación , sobre todo ésta ,más aún aplicada al desarrollo de nuestro proyecto ideal.
Aprendi que los juicios se deben de tomar como opiniones y no como afirmaciones de esa manera poder reinterpretar y cambiar de manera positiva.
Es increíble como, cuando entendemos que son los juicios, salimos al mundo y nos damos cuenta que todo el tiempo estamos emitiendolos y nos da la posibilidad de analizar nuestras miradas como observadores
La verdad el tema de los juicios me ha resonado bastante .. pero estoy trabajando en que me resulte más que suficiente.. para pasar de la teoría a la verdadera práctica .. me ha encantado todo. Esos ejercicios prácticos orientadores que apoyan los contenidos audiovisuales. Todo es genial, con altos contenidos humanos!
muy bueno, el nuevo conocimiento sobre juicios
fue dificil interpretar las preguntas, y me siento decepcionada ya que obtuve un 40% de calificacion y me gustaria volver a repetir ese modulo o examen.
Aprendí a emitir juicios con responsabilidad y a saber interpretar los juicios que me abren y me sierran posibilidades
mis juicios han sido una forma de vida, hoy veo que me he estado perdiendo muchas cosas