AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
Para poder interpretar la realidad en primer lugar debo dejar de lado mis prejuicios internos y mi modelo mental que hacen que al momento de percibir eso que estoy viendo o escuchando sean condicionados por pensamientos o ideas que en algún momento las adquirí como verdades y no me permiten escuchar o captar ya que me produce cierta ceguera la cual puede ser modificada y adaptada para de ese modo interpretar con compromiso y responsabilidad.
Que la realidad es igual a hechos mas interpretación
Las cosas, hechos, “todo” depende del cristal con que se mira.
No todos tenemos los mismos cristales
Los nuestros ( cristales ) no son los unicos.
La realidad no es absoluta
Aprendí que la realidad es relativa y por lo tanto, hay más de una.
Saber esto, me abre las posibilidades de encarar la vida de muchas formas, no tomarme todo como un hecho, sino, como una interpretación que estará bajo mi responsabilidad.
Así, podré yo utilizar a mi favor las situaciones que se me presenten.
Mi realidad no es la del otro. Esto me abre todo un panorama de posibilidades para interpactuar desde la paciencia y la tolerancia.
La Realidad … no sabemos como las cosas son sino como las interpretamos.
Aprendí a valorar la posibilidad de crear una nueva realidad, partiendo de nuevas interpretaciones de la misma y haciéndome responsable de mis decisiones.
Es muy importante ubicarnos en nuestra realidad para poder mejorar algunos aspectos de nuestra vida en base a esta reflexión; asi mismo respetar la realidad que cada individuo viva apoyándolo a descubrir nuevas opciones de mejorar su vida o situación que este viviendo.
He aprendido a ver las cosas de otro modo, a ver que mis interpretaciones valen más de lo que yo pensaba dentro de mi realidad.
Esta lección me ayudó a concientizarme que la realidad es interpretativa, y esto nos empodera para intervenir en el diseño de nuestro destino. Así mismo, lo poderoso que puede llegar a ser el lenguaje generativo, creando nuevas realidades…
los hechos no me son fácil de identificar y separar de las interpretaciones… ¿Como cambio las interpretaciones?
hermosa leccion, se presentan muchos replanteos de que manera quiero y deseo que sea mi realidad, me encuentro en la busqueda de esa realidad ideal.
No tengo una sola realidad, sino que formo mi propia realidad en base a mis interacciones con el resto. Es bueno darse cuenta de ello.
La realidad es subjetiva, y en nuestras manos esta el poder de cambiarla.
El concepto de realidad que me brindo esta leccion me ayudara a ver las cosas de otra manera
La realidad de cada uno es diferente
Que la REALIDAD, no es lo que vemos , sino como la vemos nosotros dependiendo de las interpretaciones que hacemos de esa realidad.
Aprendí que la realidad no es única
Hola aún no he accedido a ninguna clase virtual, no sé cómo hacerlo. Saludos Patricia
es importante la interpretación que le doy a cada hecho, con el fin de construir una mejor realidad a pesar de las circunstancias que se presentan
Que sólo yo soy dueño de mi realidad
Lo más valioso que me llevo de esta lección es que tengo la opción de modificar mi interpretación y de ahí parte mi acción por ende mi manera de percibir la vida cambia.
No esta muy alejado de mi interpretación de la vida
Entendi bien que es la realidad, y que el mismo hecho tiene que ver con la interperetacion que cada uno le da. Estuvo buenisimo.
lo que puedo hacer con mis pensamientos y cambiar mi realidad desde mi observador
Las realidad no es absoluta, sino a como la interpretemos, según nuestras modelos mentales.
Mi reflexión es que no debo quedarme con las interpretaciones que no me hacen bien. Me llevo como enseñanza el intentar cambiar mi observador de las situaciones que me provoquen sentimientos negativos.
Mi realidad, tu realidad, nuestra realidad… cuantas nuevas oportunidades da el poder sr consciente de que no existe UNA REALIDAD…
Este tema me dejo un gran conocimiento…………
aprendi que la realidad se puede modificar las veces que sea necesaria para evolucionar de manera positiva en nuestras vidas
Pienso que la realidad es hoy y que es Real porque lo vivo desde el momento que respiro tengo vida Gracias a Dios. Es mi realidad y mañana sera de acuerdo a lo trazado que he planificado pero sin saber el resultado del mismo.
Definitivamente tenia un concepto no muy claro de mi realidad, viéndola desde otro punto de vista y meditando bien los hechos que me llevan a tener esta realidad me doy cuenta que gracias a Dios estoy construyendo mi verdadera realidad.
Que la realidad depende de la percepción de cada uno
La importancia de integrar diferentes “puntitos” o “posibilidades” a mi realidad parcial para facilitar el logro, y consecución de mi Realidad Ideal
La importancia de integrar diferentes “puntitos” o “posibilidades” a mi realidad parcial para facilitar el logro, y consecución de mi Realidad Ideal
Que cada uno vive en su propia realidad ” SUBJETIVA ” de acuerdo a sus creencias de acuerdo a la experiencias, vivencias de cada uno. Existen infinitos MODELOS
MENTALES, ya que estos se van modificando constantemente. La DUDA es una gran herramienta para el CAMBIO.
Hoy aprendí a tener presente que la realidad de otro es tan considerable como la mía y que yo armo mi realidad todos los días.
Aprendí que todo lo que uno cree es la realidad de uno pero no la realidad de otros según las interpretación de los hechos
Saber identificar que vivimos en un mundo con diversas realidades, y que estás están atravesadas por hechos más interpretaciones, es clave para tomar poder sobre nuestro mundo y así abrir la puerta de las posibilidades. Recordar que entre puntitos podemos aprender todo lo que sé que no sé y lo que está aún más allá.
La realidad la miramos a través de nuestras interpretaciones, cuando nuestras interpretaciones son negativas nos dejamos derrumbas y devastar por esa realidad interpretada, cuando nuestras interpretaciones son positivas tenemos un mundo de posibilidades por crear o transformar.
Uno va tomando consciencia de lo pequeña y acotada que es nuestra realidad hasta que dejamos que estas herramientas formen parte de nuestro modo de percibir nuestro entorno y nuestro interior, gracias hermosa clase?
La realidad es relativa, depende de la perspectiva de la persona y el momento que está viviendo, del entorno y sus emociones, por lo que puede ser manipulabke y transformarla positivamente a nuestro favor
Que las interpretaciones que hago a los demás sobre su vida realmente es mi propia historia y que para cambiar mi realidad debo girar mis interpretaciones.
Me llevo la reflexión de saber que contamos con una maravillosa herramienta o medio llamada interpretación que, por medio de la observación, nos permite cambiar nuestro mundo.
Mi realidad no es necesariamente la realidad de los demás, Mas también es cierto que, la realidad de los demás no tendrá que ser necesariamente la mía.
Es importante que aprenda a respetar el punto de vista de las demás personas y a un mismo tiempo respetar mi propia percepción de las cosas.
Hay tantas realidades como interpretaciones se hagan de los hechos. Ford lo dijo desde hace tiempo: Si piensas que puedes, puedes. Si piensas que no puedes, no puedes.
En la medida que se tenga capacidad para mirar los hechos desde distintas ópticas, se tienen mayor autonomía para hacer interpretaciones de los mismos y por ende mas objetivas. Una interpretación inteligente de los hechos es aquella que se hace desde el optimismo, que abre posibilidades, que ve soluciones, que transforma hacia una realidad agradable y deseada.
Si soy mas paciente y empatica llegare a obtener mayor comprension de la realidad.
al haber hechos y otras realidades además de la mia , es importante tomar distancia y ver que hay multiples realidades o posibilidades
comienzo a tener una mirada diferente , a lo que yo creia que era la realidad, desde ya lo estoy aplicando.
Nuestras interpretaciones de los hechos, nos hacen tener una perspectiva de la realidad o muchas perspectivas sobre la realidad, la modificación o el cambio del mismo.