AXON TRAINING“Ríe y el mundo reirá contigo. Llora y llorarás solo”. Fue así como nos enseñaron que la realidad podía ser cruda; que no siempre estaría de nuestro lado y que además, estaba fuera de nuestras manos poder hacer cambios para que las cosas marchasen como quisiéramos.
¿Qué es la realidad, entonces? La Real Academia Española define Realidad como aquello que ocurre verdaderamente, o lo efectivo en contraposición con la fantasía. A partir de aquí queda en nosotros definir la verdad y lo efectivo; vayamos por partes.
¿Qué entiendes tú por realidad?
Cuando pensamos en la Realidad, tendemos a pensar en la situación que percibimos a nuestro alrededor. Por ejemplo, podemos creer por Realidad nuestra situación laboral, nuestra relación con nuestra familia, el tráfico por las mañanas, la economía de nuestro país o la explotación.
¿Será que la realidad es siempre lo que está frente a tus ojos?
Desde el Coaching Ontológico
El Coaching Ontológico es una disciplina que se encarga del entrenamiento del Ser. Se enfoca en el impulso voluntario de una transformación que permite desde la reconciliación personal hasta el enfoque en los compromisos de vida.
Rafael Echevarría, uno de los padres del Coaching Ontológico y autor del célebre libro “La Ontología del Lenguaje”, sostiene que lo que nosotros percibimos e interpretamos de nuestra realidad no siempre expresa la verdad; pues nuestra forma de mirar sólo nos sirve para definir lo que ven nuestros ojos.
En esta disciplina se cree firmemente que la realidad depende de nuestras interpretaciones y por tanto, es maleable. Al cambiar nuestra forma de observar e interpretar, al ver dese otros puntos de vista, logramos abrir nuevas posibilidades de acción.
La fórmula de la realidad
Haz este ejercicio: Pregúntale a tus amigos más cercanos “¿Quién soy?” y tómate algunos minutos para escucharlos; verás que ellos te interpretan de distintas maneras y además, notan cualidades en ti que ni siquiera tú sabías que tenías.
A partir de lo explicado anteriormente, podemos decir que para poder ver nuestra realidad, necesitamos juntar dos factores: Los hechos que ocurren y vemos con todos nuestros sentidos, y las interpretaciones que nosotros como individuos, damos.
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Para poder comprender esta fórmula, te invitamos a visualizar esta situación: Tus amigos y tú acordaron ir a un restaurante a almorzar. Lamentablemente la especialidad de este lugar no era lo tuyo, así que pediste la comida más “standard” del lugar. El plato que elegiste te resultó tanto insípido y decepcionó; sin embargo, tus compañeros disfrutaron la comida al máximo y calificaron el restaurante como el mejor. ¿Cuál realidad es más válida? Ambas lo son.
Por un lado, tu interpretación estuvo ceñida al plato que probaste; sin embargo, los platos que tus amistades probaron eran otros y al ser de la especialidad del lugar, generaron otra interpretación totalmente distinta a la tuya; sin embargo, eso no quita la validez a tu interpretación.
Abramos posibilidades
Si bien, no podemos hacernos responsables de los hechos que ocurren a nuestro alrededor, pero sí de las interpretaciones que les damos, pues determinarán la actitud que tomemos frente a ellos.
Para cambiar tus interpretaciones, te aconsejamos cambiar de “observador” a través de tus palabras. Hagamos un ejercicio: cierra los ojos e imagínate qué diría la persona que más te quiere ver surgir, ante la aparición de un problema en tu vida. Verás que esta persona te llenaría de palabras de aliento y daría seguridad para enfrentar retos.
Cambiando tu observador, empieza a cambiar el lenguaje que utilizas; habla desde esa mirada y genera una nueva realidad cambiando tus interpretaciones de los hechos que observas. Verás que poco a poco, tu realidad será nueva.
Como conclusión, a pesar que todos pensemos contar con una realidad única, esta se despliega en una interminable lista de variantes entre cada individuo que compone la sociedad. Para cambiar nuestra realidad, debemos partir de nuestra interpretación y por tanto del observador que estamos siendo.
Si aún no sabes cómo generar este cambio en tu mirar, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y descubrir la clave haciendo clic aquí. Lo principal es que te plantees responder lo siguiente: ¿Estás dispuesto a cambiar tu realidad?
Fue la lección con mayor impacto personal. Pude identificar como mis interpretaciones, mis prejuicios y el aferrarme a lo conocido me limitan para alcanzar mi R.I.
Hay una balsa que llevo cuando estoy cruzando un bosque, pero da miedo dejarla. Pero cuando las anomalías persisten hay que cuestionar el paradigma actual.
De ahora en mas tendré mas presente los modelos mentales con el cual construyo mi realidad. Todo es posible solo debo cambiar la forma de observar y la interpretación.
EXCELENTE… MI REALIDAD DEPENDE DE LA INTERPRETACIÓN QUE YO LE DE
Estoy satisfecha, ya que en cada paso aprendo a entender con mayor claridad cada área emocional del ser humano y esto abre mil posibilidades como interlocutor para poder ser una guía sin preceptos concebidos que puedan condicionar el avance de las personas a las que puedo ayudar.
Me gustó mucho porque intento aplicarle a partir de esta clase a mi cotidiano vivir.
que siempre estamos interpretando nuestra realidad
Es importante darse cuenta que lo que uno dice que es su realidad inmutable, no lo es. Tengo la capacidad y la responsabilidad de cambiar mi realidad actual para llegar a mi realidad ideal
Hay que aprender a dejar de ser ser testarudo y creer que lo que uno percibe como única realidad no es tal.
Mi mirada de las cosas ahora se que tengo una segunda opción solo tengo que ver desde otro punto.
Realmente en muy importante como cada uno podemos interpretar nuestra realidad y así mismo la realidad incluso de los demás, ya que la realidad va mas allá de lo que nuestros ojos pueden ver y ahí es cuando nuestras interpretaciones juegan un papel fundamental porque desde este punto de partida es que puede nacer nuestra RI.
La clase fue muy interesante y coincido totalmente en que la realidad es como uno la percibe, no existe una realidad única y verdad absoluta. Creo que en la actualidad es visible como la gente se menosprecia uno con otro por tener diferentes formas de ver la realidad política y económica de nuestro país, ambos lados parecen ser dueños de la verdad absoluta y ni siquiera ESCUCHAN lo que lo otro está diciendo.
Siempre escucho al otro y respeto su forma de ver la realidad, dejando lugar al intercambio de opiniones y hablando de la realidad, sabiendo que esa es mi percepción, la cual puede ser acertada o no.
Uno a veces se encierra en lo que nos enseñan de chicos, que existe una sola realidad o se rigen por las creencias o por las formas de pensar de los demas y no se da cuenta del mundo de realidades infinitas que tenemos delante nuestro. Para poder afrontar nuestra vida diaria tanto laboral como personal. Me voy muy enriquecido de esta leccion
Muy buena lección, me cambió radicalmente el enfoque de las cosas.
La realidad puede tener diversas tonalidades en nuestras vidas, pero tenemos el poder para cambiarla dia a dia, es no tener un pensamiento limitante..
Pude diferenciar como cada uno toma su realidad como única , siendo que cada uno tiene modelos mentales diferentes , que conllevan a que tengamos interpretaciones diferentes de un mismo hecho o situación.Saber que podemos modificar nuestra realidad .Me hizo pensar en situaciones diarias en la que me equivoco cuando interpreto algo según mi realidad y no se asemeja a lo que en realidad era , hoy puedo visualizarlo.
lo aprendido es que la realidad depende de la interpretación que le damos nosotros a nuestros juicios internos
Muchas veces nuestra interpretación de los hechos atenta contra nuestras posibilidades de desarrollo. Hay que tener una mejor interpretacion de los hechos para poder valorar mejor la Realidad y avanzar correctamente en nuestra vida.
QUE LA REALIDAD ES SUBJETIVA, ES LA INTERPRETACION DE LOS HECHOS, Y NO ES ABSOLUTA, Y SOLO SE PUEDE MODIFICAR SI TU CAMBIAS TU INTERPRETACION DE LA REALIDAD, SIEMPRE Y CUANDO TENGAS LA VOLUNTAD DE IR MAS ALLA DE LO QUE HAY.
Tengo el poder de cambiar mi realidad. Desde donde mire yo, desde que emoción,en mi interpretación se halla la posibilidad de cambio, realizar esos cambios necesarios para alcanzar mi realidad ideal, y que ese proceso sea relajado, armonioso y en coherencia con mi ideal. Gracias
En esta lecciòn aprendì que la realidad no es màs que las interpretaciones propias de los hechos y
La realidad no es única, cada cual compone su realidad a base de las interpretaciones que le damos de allí parten los hechos y afirmaciones. Somos los únicos que podemos cambiar nuestra realidad.
Aprendí a darme cuenta cuando algo es un hecho y cuando es una interpretación.
Yo puedo cambiar mi realidad cambiando la interpretación que tengo de ella.
Mis interpretaciones me ayudaran a cambiar mis relaidades y asi tener nuevos resultados.
Cambiar la realidad de mi vida solo consiste en aceptar que tengo una mejor realidad que encontrar y realizar
Como las anteriores… fue una lecciòn muy interesante y me deja mucho para reflexionar sobre mi realidad y aprender a diferenciar hechos de interpretaciones…. wowww excelente, muchas gracias.
no son reales muchas de las cosas que habia aprendido
Estoy feliz y liberada al ver en vivo lo que significa la Realidad, porque así los juicios de otros no me molestan. Son sus interpretaciones y su realidad.
entender que existen dos realidades, desde el punto de vita del coaching ontologico de que la REALIDAD es igual HECHOS mas INTERPRETACIONES.De que no existe solo una, y esto nos permite abrir un mundo de posibilidades.por que la REALIDAD, puede ser creada desde nuestra Interpretaciones, nos da poder para cambiar el mundo y nuestras propias vidas
entender que existen dos realidades, desde el punto de vita del coaching ontologico de que la REALIDAD es igual HECHOS mas INTERPRETACIONES.De que no existe solo una, y esto nos permite abrir un mundo de posibilidades.por que la REALIDAD, puede ser creada desde nuestra Interpretaciones, nos da poder para cambiar el mundo y nuestras propias vidas
La realidad como una sumatoria de hechos e interpretaciones ha sido un nuevo camino para empezar a transitar. Abre una infinidad de posibilidades y además me genera mucho entusiasmo el hecho de poder ” re crear” a partir del descubrimiento de diferentes alternativas. Insisto en la alegría y plenitud que despierta cada lectura, cada aprendizaje, es un nuevo sentido al transitar la experiencia.
Mi opinión es que ciertamente una realidad esta compuesta de hechos e interpretaciones. Los hechos es lo que captan los sentidos y creemos que es verdad. Las interpretaciones sin embargo tambien son verdad porque estan almacenadas en el subconsciente (cerebro prefrontal aunque creo que mas bien estan en el neurocortex en el inconsciente cerebral y el subconsciente lo toma) como algo que vivieron o le contaron y es lo que se toma como conciencia perceptual. Es decir una realidad sobre lo que se percibe viene del mismo cerebro por conciencia celular.
descubri como me ven las personas con las que me relaciono normalmente, que interpretaciones han echo sobre mi y sobre quien he sido en mi relacion con ellos
Para poder conocer a la otra persona con el solo hecho de preguntarle o escucharlo hablar de sus conclusiones podemos conocer por lo que está pasando y que pensamientos tiene.
Esta lección es, dentro de las pocas que he tomado la que MAS me movió, me altero, me sereno y me centro en otro centro que no era el que tenía claramente marcado.
Me di cuenta que la definición de la realidad, no es lo que yo sabía, por ende comprenderla desde hechos más las interpretaciones, permite que no se creen juicios de valor inequívocos de las personas o cosas.
Que todo se puede cambiar, que se tiene que romper paradigmas.
Leyendo esta lección he podido identificar mi realidad y qué es lo que puedo cambiar para modificarla como también me ha permitido ver cómo los seres humanos creamos nuestras realidades.
Me llevo un gran aprendizaje en mi realidad , Soy la única . responsable de la realidad que vivo
Mi realidad sólo depende de mí, la gente con la que me rodeo, el trabajo que tengo, también depende de mi sentirme a gusto o no con mi estar siendo. Si hay algo que no me deja sentirme plena tendré que modificar ese algo o bien interpretarlo de otra forma para continuar teniéndolo en mi vida.
APRENDI QUE LA REALIDAD NO ESTA COMPUESTA SOLO POR HECHOS,QUE LA INTERPRETACION QUE YO LE DE ES IMPORTANTE,QUE SOY MAS DE LO QUE YO PUEDO PERCIBIR DE MI,IDENTIFICO MI REALIDAD CUALES SON HECHOS Y CUALES INTERPRETACIONES
Hola! la reflexion que me llevo es que hay muchas realidades como seres en el mundo. Un mismo hecho no va a ser visto, vivido, sentido, percibido de la misma manera por dos personas. Que si yo cambio la manera en como interpreto mi vida puedo cambiar mis emociones, paradigma y hasta mi vida. Me gusto mucho la leccion de realidad, gracias !
Me gustó mucho la lectura de la certeza, amnesia, humor.
Me llevo de esta lección herramientas fundamentales para saber como se transforma una realidad que decimos “ver” de una manera, cuando tenemos la posibilidad de verla de manera diferente, cambiando las interpretaciones.
Tener en cuenta que mi realidad se basa en mi interpretación y muchas veces puedo que no tenga que ver con lo que me quisieron decir o lo que pasó.
Clave en la vida de la persona, en mi vida la interpretación tal vez muy subjetiva que venía haciendo de la realidad y sobre todo, cambiar ese enfoque negativista y limitante de las posibilidades de cambiar. Hoy tengo mayor claridad acerca de lo que es la realidad y de la sumatoria necesaria de los hechos que son reales y de la respuesta que de frente a ellos, dependiendo de las interpretaciones.
Soy responsable de mis acciones y de todos los cambios y avances que pueda generar.
La reflexión que me llevo es que estamos hechos de una historia que nos impone realidades absolutas como únicas e irrefutables. Aprender a ver que no existen realidades sino interpretaciones es una tarea de aquí en adelante en el día a día.
Con uno mismo y con el otro.
Interesante como pequeñas cosas cotidianas como los chistes nos reflejan las estructuras mentales que poseemos, y como nos aferramos a las estructuras para tener certezas.
es genial aprender sobre interpretar mi realidad
Las definiciones de realidad, percepcion, interpretacion son similares a las utilizadas en la negociacion y el arbitraje. En funcion de esta similitud, creo haber entendido que el coaching ontologico, utilizando el lenguaje como herramienta provee un sistema de mediacion/arbitraje interno a; coachee que le permite liberarse de experiencias, cliches y tabues que lo condiciones a conectarse con su ser para, a partir de alli, realizarse en forma plena. La lectura sobre modelos mentales parte 2 menciona al humor como herramienta y es obvio que el ser humano es el unico animal con capacidad de reirse, porque le humor trabaja en las mismas zonas del cerebro donde trabaja el lenguaje.
Debo cambiar mi realidad y volverla.realidad ideal.
En este punto, ya tenía un enfoque muy parecido. A mi esta lección me sirve para hablar con otras personas.