AXON TRAINING¿Te han juzgado antes de conocerte? ¿Juzgaste a alguien y de pronto, la historia se tornó distinta? Los juicios son un tema delicado. A veces acertamos y otras veces, solo se generan malos entendidos. ¿Cómo cambiamos esta historia? Sigue leyendo y descubre cómo generar oportunidades a través de ellos.
Partamos de un estudio realizado por la Universidad de Nueva York de Estados Unidos en el 2018. El objetivo era descubrir qué genera que confiemos ciegamente en alguien que recién conocemos. Tras una serie de experimentos se concluyó que sólo somos capaces de confiar en aquellos con semejanzas físicas a gente de nuestro círculo más cercano.
¿Por qué hacemos juicios?
Los juicios que emitimos parten de diversos canales en nuestra mente, pero el origen más arraigado de todos ellos será siempre el mismo: nuestra historia personal; la gente que conociste, lo que te enseñaron tus padres, tu experiencia laboral y cada cosa que te ha formado hasta el momento.
El ojo desde el que miramos está plagado de vivencias pasadas; algunas veces, las buenas experiencias nos llevan a confiar y sentirnos cómodos en un ambiente, mientras que otras, nos ponen estado de alerta o nos llevan a alejarnos automáticamente sin siquiera dar una oportunidad. ¡Es cuestión de supervivencia!
Lo cierto es que nunca dejamos de aprender, y es por ello que desde el Coaching Ontológico se sostiene el análisis de los juicios que tenemos para aprender de ellos y abrirnos nuevas oportunidades de vida. ¿Cómo lo logramos? Sigue leyendo y descúbrelo.
Nuestros valores
Cuando no conocemos todo sobre una persona o una historia que estamos presenciando, surge la necesidad de explicar o cerrar puntos que no estamos viendo con claridad. Estos, los completamos con suposiciones que desde el Coaching Ontológico llamamos Juicios de Valor.
Estos juicios, se basan en las creencias y valores con los que hemos crecido; siendo así nuestro principal fundamento al analizar situaciones en particular. Más allá de ser correctos o errados, nos sirven para comparar lo que estamos presenciando. Sirven para describir nuestros intereses, puntos de vista y brindar opiniones sobre diversos sucesos; son la primera evaluación que emitimos de manera instantánea.
Aprende a cambiar el resultado
Juicios siempre vamos a tener y eso es inevitable; la idea es hacer que estos nos abran nuevas oportunidades en vez de cerrarnos el paso. Para ello, sólo hace falta que prestes atención a estos tres consejos y los pongas en práctica. ¿Te animas?
1. Diferéncialos
Primero debemos aprender a diferenciar las simples afirmaciones de los hechos que presenciamos, de nuestra opinión sobre ellos. Si, por ejemplo, decimos “María fue elegida como locutora porque cae bien” estamos emitiendo un juicio sobre lo que nosotros percibimos por “caer bien”.
Por otro lado, si decimos “María fue elegida como locutora por su elocuencia” hablamos de una afirmación sobre su capacidad para generar conversación y además, de la cualidad necesaria con la que debía contar María para que la eligieran. Diferenciar estos detalles nos permitirá ser más conscientes de lo que creemos frente a lo que vemos.
2. Busca su origen
Para saber cómo tratar los juicios que estamos emitiendo, hace falta mirar un poco más atrás y saber de qué parte de nuestra historia estamos creándolos. Si por ejemplo, percibes que no quieres saber nada con los deportes, mira tus experiencias pasadas y encuentra de dónde surge ese sentir.
Decir “No nací para los deportes” es emitir un juicio sin fundamento, ya que actualmente existe toda variedad de deportes que cualquier persona puede intentar. Por otro lado, decir “No soy bueno en fútbol porque siempre que intento jugar no anoto un solo gol” es un juicio que se basa en experiencias pasadas con este deporte específico.
Saber del origen de nuestros juicios nos permitirá cuestionarlos y crear un momento de quiebre para superar las creencias que nos están haciendo mal y cambiarlas por nuevos juicios, basados en situaciones más positivas.
3. ¿De quién vienen?
Los juicios no siempre parten de nosotros, pero sí de alguien cuya opinión valoramos por diversos motivos: porque es un familiar mayor, porque esa persona fue o es nuestro maestro, porque se trata de alguien que admiramos, porque “la sociedad lo dice” o simplemente porque alguien nos da “confianza”.
Aprender a diferenciar los juicios que vienen de nosotros, de los que parten de la opinión de otras personas, te ayudará a analizar las experiencias y fundamentos que tienes sobre los juicios que alguien más te enseñó a creer, e impulsará tu autenticidad.
Un ejemplo claro sobre los juicios que tomamos como propios, es el concepto de belleza impuesto por la sociedad. Este concepto puede cambiar con los años pero las personas siempre lo tomarán como una carta para validar la belleza del resto de forma consciente o inconsciente; sin embargo, cuando las emociones surgen, este concepto pasará a segundo plano.
4. Cámbialos
Cuestionar el fundamento que tienen nuestros juicios, su pasado y su origen, nos ayudará a derribar el bloque que nos está creando y abrir nuevas oportunidades a partir de estos. Volvamos a los ejemplos vistos anteriormente y entérate cómo abrir posibilidades a partir de ellos:
Observando que María fue elegida como locutora por su elocuencia – competencia necesaria para el puesto- nos ayudará a comprender que si queremos alcanzar algo así algún día debemos desarrollar esta competencia también. Analizar nuestra experiencia con el deporte nos ayudará a ver que existen otros más que no intentamos.
Por último, decir que existe un tipo de belleza impuesto por el mundo es también un juicio si nos detenemos a ver que cada región geográfica del mundo la observa de forma distinta.
Como conclusión, los juicios siempre estarán presentes en nuestra mente. Lo importante es tener en cuenta lo que hay detrás de estos y su validez. Evitando los malos entendidos y los juicios infundados, lograrás abrirte más posibilidades a futuro.
¿Quieres aprender otras maneras de abrir posibilidades en tu vida? ¡Empieza hoy a formarte como Coach Ontológico y vuélvete el dueño de tu destino! El cambio que hoy inicies, depende de ti.
debo de observar y escuchar mas los juicios que doy y los de los demas y establecer hechos
Los juicios son parte de nuestras interpretaciones que erróneamente aceptamos como verdades y percepciones.
Estaba yo muy equivocada en los conceptos de los juicios, usaba juicios que cerraban posibilidades en mi crecimiento
Creo que mismo hicimos son inevitables en el ser humano. Pero de nosotros depende dónde colocarlos. Y qué hacer con ellos.
Wooo!!!!, agradablemente sorprendida con esta lección, para estar mas al pendiente de mis palabras y de lo que escucho !!!!!
Básicamente lo que me aportó esta lección es poder identificar los juicios de valor como opiniones, tomarlos como tal, y así poder evitar que influyan negativamente en mi, en mi seguridad, condicionándome.
Los juicios siempre han estado presente en nuestras vidas. Pero reconocer y tener presente esto, genera una puerta que se abre a un universo que mira al otro, desde otro observador. Y a uno mismo!
UNO DEBE HABITUARSE A DISTINGUIR CUNADO DEBO AFIRMAR Y CUANDO DEBO EMITIR UN JUCIO. CUANDO UNO “METE LA PATA” AL MOMENTO DE CONFUNDIR AFIMACION CON JUICIO O AFERRARSE AL JUICIO COMO VERDAD DEFINITIVA
quisiera màs ejemplos en los diferentes temas que se tratan
Yo emito juicios constantemente, es inevitable. Pero puedo distinguir entre “juicios que me cierran posibilidades y juicios que me abren posibilidades”. En la medida rn que utilice “juicios que me abran posibilidades” estaré mas cerca de lograr mi “realidad ideal”.
observarme antes de emitit juicios
Juicios: Me sirvió mucho leer al respecto ya que a partir de ahora soy más cuidadosa antes de opinar sobre algo o alguien y me detengo a pensar si lo que voy a decir u opinar suma o resta, si abre o cierra posibilidades. Es interesante internamente buscar diferentes ángulos, diferentes maneras de ver las cosas y como en un instante podés cambiar tu punto de vista, tu energía para intentar ser mas objetivos y mas justos muchas veces.
los juicios ocurren en el lenguaje y pueden ser fundados o no (según los hechos) , a su vez pueden abrir o cerrar posibilidades
Cuándo emitimos un juicio debemos ser cuidadoso porque podemos dañar haciendo uso de un lenguaje inapropiado
Es realmente maravilloso cuando comienzas a aplicar lo aprendido, mil gracias!
Hoy aprendí que los preJuicios que me hago puedo ponerlos a mi favor para Abrirme puertas !
la vedad que aprendi mucho sobre mis propios juicios de como veo muchas cosas del mundo que me rodea y de como soy yo mismo
que siempre tenemos que tener fundamentos antes de realizar un juicio
Es importante distinguir la realidad de los juicios, los juicios son uno de los orígenes de los malos entendidos en nuestras relaciones interpersonales
No sabía que algunos juicios me podían cerrar posibilidades, tener ese conocimiento te permite estar más alerta a tus pensamientos y acciones, me sirve bastante esta clase, gracias!
EN Esta lección,como que me confundí no me fue también en la evaluación lo cual me gustaría repetir este tema pero lo que pude entender que muchas veces nos adelantamos situaciones que ni siquiera son o hechos que no fueron como pensamos, o que incluso nosotros mismos nos juzgamos al realizar algo o nos etiquetamos algo que ni siquiera va suceder y nos cerramos en este circulo sin permitirnos avanzar.
Muchas veces aprendemos que no debemos juzgar, pero resulta propio del ser humano tener que juzgar ante cada situación, tal vez la afirmación sería que no debemos tomar por real lo que juzgamos si no tenemos fundamento, y aún así existe la posibilidad de que nuestro juicio sea subjetivo.
Los juicios pueden ser la forma de crecer o de estancarse según tu elección
QUE JUZGANDO A LA GENTE NOS PERDEMOS OPORTUNIDAD DE CONOCERLAS, VALORARLAS… ESTA LECCIÓN ME HIZO ENTENDER COMO SOY MIS PROPIOS JUICIOS A HACIA MI PERSONA Y DE LAS CANTIDAD DE POSIBILIDADES QUE PERDÍ POR TIMIDEZ POR QUEDARME EN MI AREA DE CONFORT… ECT
Todos los dias y cada minuto escuchamos decir juicios sin darnos cuentas que es nuestra realidad para cerrarnos posibilidades, esa realidad que podemos re-interpretar y hacer de nuestro ser el mas maravilloso.
ME PARECIÓ UN TEMA MUY INTERESANTE. Y PUDE ADVERTIR LA MAGNITUD O EL ALCANCE QUE TIENEN NUESTROS JUICIOS YA SEAN LOS MISMOS POSITIVOS O NEGATIVOS. GRACIAS
Me encanto esta lección!, identifique muchos juicios a lo largo de mi vida que me han cerrado posibilidades.
en definitiva las personas tenemos tendencias a emitir afirmaciones y juicios sin fundamento basados en nuestra cultura, generando un impedimento de desarrollo personal
El entorno y la sociedad son condicionantes para nuestra realidad, debido a que estamos rodeados de juicios que descontextualizamos y los convertimos en afirmaciones, generalmente estos juicios nos cierran un mundo de posibilidades y pocas veces logramos ver lo opuesto, debemos tener la habilidad de poder reinterpretar los juicios que se tienen y que emitimos en cada situación de manera consciente e inconsciente para poder replantearnos nuestras experiencias de vida.
Vivimos con juicios y no está mal, solo debemos identificar aquellos que nos cierran posibilidades y aquellos que nos abren posibilidades, o cambiarlos para tener más oportunidades.
LA MEJOR MANERA DE CAMBIAR ES ACEPTAR QUE NO SIEMPRE TIENES LA RAZON Y ABRIR LA POSIBILIDAD DE CAMBIAR
El estar mas atento a los juicios me hace mas respetuoso, amable, observador y al ser propios los juicios me ayudan abrir mas y mejores posibilidades de avanzar.
Puedo cambiar mis juicios para abrirme a nuevas posibilidades, en lugar de quedarme estanco y cerrada a nuevos desafíos. Tengo q identificar correctamente los juicios q me cierran posibilidades para poder modificarlos. Y dejar de tomar a los juicios como afirmaciones.
Es muy importante darse cuenta que muchas veces los juicios nos cierran puertas y posibilidad de avanzar.
Es muy importante darse cuenta que muchas veces los juicios nos cierran puertas y posibilidad de avanzar.
Los juicios son buenos y malos dependiendo como le s observamos en la realidad y hacemos afirmaciones de esos juicios a diario. Si tengo juicios malos inconcientemente debo cambiarlos para abrirme posibilidades porque las personas que trascienden son aquellas que no tienes prejuicios en sus juicios! Y de esas personas quiero ser yo, una persona con juicios que me ayuden a Valorarme como persona .
Desafortunadamente los Juicios son esa parte de nosotros responsable de muchos de nuestros resultados. Ser consciente y bservador de uno mismo me ayudará a potencializar mis posibilidades al estar emitiendo juicios de valor.
Agradecido de tomar el curso y ver que podemos cambiar y abrirnos posibilidades
Los juicios son interpretaciones que a criterio propio enunciamos respecto a lo observado de una persona o acción, y que dependiendo lo observado podemos opinar, pero no debemos emitir un jucicio sin saber la historia real porque se convierten en afirmaciones que pueden causar daño, es decir juicios cerrados o negativos.
Los juicios me cierran posibilidades.
Es muy valioso el hecho de poder entender que es una afirmación y que es un juicio y cómo cambiando el haz de luz con el que miro un juicio y como lo enuncio e interpreto me puede abrir o cerrar posibilidades a mi y a otros, según mi nivel de influencia con estos.
Muy práctico. Gracias por la clase. Me llevé mucho.
Me encanto esta lección, me hizo entender mas la forma de ver los juicios y así poder trabajar mas en ellos…
En esta lección aprendi cómo todo el tiempo emitimos juicios que justificamos con afirmaciones (hechos) de acuerdo a nuestra realidad (cultural… Etc) y estas abre posibilidades o cierran posibilidades, siendo estás últimas una oportunidad de re-interpretar
Realmente está información es bastante valiosa para mi vida y espero poder utilizarla de la mejor manera. De igual forma me doy cuanta que emitimos muchos juicios a las personas sin fundamentos y damos por hechos las cosas y esto ha hecho que durante muchísimo tiempo se cierren posibilidades en mi vida, de ahora en adelante tendré un lenguaje que abra posibilidades y aporte cosas valiosas a los demás.
Es indispensable distinguir los juicios. Muchas veces no los reconocemos y eso nos cierra posibilidades. A partir de reconocerlos se puede empezar a trabajar en transformarlos. Y que los juicios que emiten nuestro alrededor no influyan en los nuestros.
resulta dificil romper con el molde de tanto años, donde vivimos de juicios propios y de otros, y en funcion de ellos hemos tomado decisiones. Juicios que cierran posibilidades y que han cambiado el rumbo de nuestras decisiones.
Hay q abrirse al cambio y aplicar dia a dia esta vision.
Genial. Pensando mucho sobre la lección de juicios que cierran posibilidades. Trabajando en ese cambio.
Esta lección , fue increíble, gracias !
Genial el aprender a discernir estoy más atenta a los hechos y mis juicios