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Reír: un sugestivo camino terapéutico

Me gustaría hablar de la risa, que en verdad, es hablar sobre conectar con la alegría. Muchas veces nos referimos a esta emoción desde lo que no es. Por ejemplo, no soy alegre porque soy enojona, o no vivo la...

Tres sencillos pasos para conocerte mejor

Corre al encuentro contigo, ¡No te arrepentirás!  ¿Buscas una herramienta que te ayude a iniciarte en el camino del autoconocimiento? En este artículo encontrarás reflexiones sobre este viaje y una...

El miedo: ¿Quieres aprender a gestionarlo?

¿Monstruo de 3 cabezas o caballero de brillante armadura? ¿Sientes que el miedo te secuestra e incluso te paraliza? En este texto encontrarás tres sencillas pero efectivas estrategias para ir por tus sueños de...

Neutraliza la culpa de una vez por todas

¿Te gustaría entender el mecanismo de la culpa y cómo neutralizarlo? En este artículo te comparto una breve mirada sobre las complejidades que esconde esta emoción y una estrategia de 5 pasos para ponerla a...

Tres valiosas lecciones para aprender en la vida

Existen tres hábitos de superación personal que para cada persona sería conveniente desarrollar en la vida. Este texto está basado en el libro de las virtudes de William J. Bennett. “Cuida tus pensamientos...

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