Seguramente te enteraste del desmayo que protagonizó la nadadora Anita Álvarez en plena competencia debido a la autoexigencia a la que se vió sometida. La atleta estadounidense acababa de terminar su rutina...

En este artículo encontrarás una breve aproximación al concepto del accountability buddy y sus bondades a la hora de alcanzar tus metas y aumentar tu productividad. Con la llegada de nuevas modalidades para...

Transcurría el acto de derechos humanos en la Casa Rosada, cuando el presidente Alberto Fernández, debido a su oratoria, protagonizó un furcio que generó murmullo generalizado en el auditorio. Confundió el...

En este artículo encontrarás cuatro prácticas de aprendizaje para incluir en tu vida diaria y mejorar de manera exponencial tu capacidad de aprendizaje. Los seres humanos somos aprendices permanentes, y...

En este artículo encontrarás una breve reflexión sobre la importancia de mantener límites personales saludables y un ejercicio de 3 pasos que te ayudará a entender cómo manejas tus límites.  Si has estado...

¡Ya estamos a mitad del 2022! Quizás seas de las personas que sienten que pasó muy rápido, o por el contrario, que este año está durando una eternidad. Ahora bien, ¿Cómo vienes con tu planificación anual para...

Seguramente has escuchado estas últimas semanas sobre el juicio entre Johnny Depp y Amber Heard. Peleas, difamaciones y tantas otras cuestiones que evidenciaron violencia además de una relación tóxica. ...

El estrés por sí mismo no es bueno ni malo. ¿Lo habías pensado alguna vez de esta forma? Según el Instituto Americano del Stress, es una respuesta natural de nuestro cuerpo y nuestras emociones frente a un...

En este artículo encontrarás una efectiva estrategia para avanzar en tus proyectos y algunos consejos adicionales para mantener el enfoque en tus metas. ¿Cuántas veces has empezado un proyecto con la mejor de...

En este artículo encontrarás 6 acciones para hacer frente al miedo a hablar en público y mejorar tus habilidades como orador/a. ¿Cómo te sientes con la idea de hablar en público? Cuándo ves a la gente hablar...

En este artículo encontrarás 4 señales de que necesitas actualizar tu rutina de autocuidado y dos recomendaciones para mejorarla. Como asidua practicante de rituales y rutinas de autocuidado, sé que todas...

¿Querés leer más cosas o tenés mucho material para estudiar y necesitas tiempo en tu vida para todo lo demás? Acá te damos una serie de tips para que puedas ser más efectivo con tu lectura y con tu tiempo. La...

Hace pocos días transcurrió la Met Gala 2022. Fue noticia que Kim Kardashian optó por realizar una dieta con demasiada autoexigencia para llevar un vestido que había pertenecido a Marilyn Monroe.  Aunque...

En este artículo encontrarás una nutrida reflexión sobre esta distinción, sus pros y contras; y algunas recomendaciones para expandir tu zona de confort. ¿Qué hay de malo en quedarse en la zona de confort...

En este artículo encontrarás una breve reflexión sobre la ira, para qué sirve, cómo gestionarla y cómo empezar a amigarte con ella. ¿Alguna vez te has sentido enojada/o? No lo niegues, al igual que a mí, te ha...

Problemas en la economía, guerra, pandemia…son muchos los factores que hoy en día pueden poner en riesgo nuestra salud mental y hacer que nuestra estabilidad se desmorone. ¿Sabes de qué trata la salud mental y...

En este artículo encontrarás una breve reflexión sobre las relaciones y conversaciones complicadas y 9 recomendaciones para enfrentarte a ellas con sabiduría. ¿Alguna vez has interactuado con alguien que te...

De seguro has escuchado más de un testimonio acerca de sueños cumplidos. Personas sin las herramientas necesarias pero decididas a lograr eso que los llena de alegría. Ahora bien, ¿te detuviste a pensar que...

En el momento en que decidiste estudiar Coaching, de seguro emprendiste búsqueda por distintas instituciones buscando la mejor opción, pediste consejos a conocidos y hasta buscaste información en la web acerca...

DESCARGAR Si bien el teletrabajo es una modalidad conocida por todos desde hace años, fue por el comienzo de la pandemia en el 2020 cuando muchas empresas decidieron que ésta era la mejor opción para seguir...

En este artículo encontrarás una breve aproximación a las diferencias entre la mentalidad fija y de crecimiento, además de 9 acciones para fomentar la mentalidad de éxito o crecimiento. ¿Piensas que la...

DESCARGAR El esposo de Jada, Will Smith, no dudó en subir al escenario de los Oscar 2022 y darle un cachetazo a Chris Rock debido a una broma que hizo acerca de ella. Tras lo ocurrido, Will volvió a su asiento...

DESCARGAR En este artículo encontrarás una breve aproximación al concepto de paciencia y 8 hábitos que puedes incluir en tu vida para fomentarla y fortalecerla. ¡No puede ser, lo hice de nuevo! Te dices...

DECARGAR Uno de los temas principales en estos días es el conflicto entre Rusia y Ucrania. En épocas de guerra, es muy difícil tener un panorama certero y saber hacia dónde ir.   Pero en esta nota no...

DESCARGAR Muchas veces nuestras creencias hacen que nos paralicemos y no podamos ver más allá de lo que tenemos enfrente.  Seguramente has pasado situaciones en las que todo parecía negativo, no...

DESCARGAR En este artículo encontrarás una breve introducción a la ciencia de la felicidad y 5 recomendaciones para fomentar el disfrute de la vida. Hoy llego con muchas preguntas y pocas respuestas sobre un...

DESCARGAR Hoy quiero hablarte de un tema muy importante: Descubrir tu vocación profesional. ¿Has escuchado hablar a otras personas sobre eso que les apasiona tanto como para dedicarse a ello toda la vida...

DESCARGAR En este artículo encontrarás una primera aproximación a la estructura general del modelo GROW, sus objetivos y aplicabilidad. ¿Habías oído hablar del modelo GROW de coaching? Te aseguro que te...

Descargar Estas últimas horas ha sido noticia mundial la gran estafa piramidal que hubiese podido realizar “Generación Zoe”. Seguramente has escuchado hablar de sus métodos y cómo engañó a cientos...

En este artículo encontrarás algunas de las causas más comunes para la indecisión y 5 sencillas y efectivas recomendaciones para la toma de decisiones. ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Incluso cuando alguien te...

¿Haz escuchado hablar de la meditación y no sabes cómo hacerlo? En este artículo encontrarás una serie de recomendaciones que te ayudarán a no darte por vencida/o a la hora de incluir el hábito de la...

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En este artículo descubrirás la influencia de las anclas y los anclajes en tu vida y un efectivo ejercicio de aplicación para disminuir el estrés y volver a la calma. ¿Has oído hablar de las anclas? Estas...

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Frente a las crisis, podemos inmovilizarnos o descubrir oportunidades. Los momentos de duda, de incertidumbre, nos desafían a revisar lo que pensamos, lo que somos, lo que hacemos. En medio del caos, esto es...

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La respuesta es “¡claro que sí!”. Pero no todos se animan a hacerlo. De hecho, si estás leyendo esto es probable que te hayas formado como un coach de excelencia, que seas apasionado por tu profesión y, sin...

¿Estás buscando una estrategia probada para la efectiva gestión del tiempo? En este artículo encontrarás una nutrida reseña sobre la técnica de Time Blocking, sus bondades y proceso. ¿Sabes qué ocurre cuando...

¿Aunque has escuchado hablar del pensamiento positivo te cuesta llevarlo a la práctica en tu día a día? No te preocupes, en este artículo encontrarás cuatro (4) sencillas pero efectivas estrategias para...

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Aprender es un proceso complejo. Lo que aprendemos nos deja marcas cognitivas y también emocionales. Por eso, hay cosas que hemos aprendido que nos resultan imborrables y aún hoy revivimos momentos de la...

Hoy más que nunca la educación necesita un cambio significativo para afrontar una realidad actual distinta, dicho cambio implica dejar atrás viejos paradigmas, tomar lo que nos sirve de estos y avanzar hacia...

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“Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”. Esta famosa frase de Walt Disney es una mirada a las capacidades del lenguaje generativo. En oposición al lenguaje que describe la realidad aparente y el estado...

    Muchas veces durante el día, creamos a través del lenguaje una realidad a la cual queremos llegar y esto lo realizamos en el presente para que se pueda llevar a cabo. Según mi observador...

Después de haber transitado la carrera de coaching ontológico, he podido visualizar la importancia del compromiso que tengo en mi vida y en cada momento. Primeramente, voy a reflexionar sobre la palabra...

¿Has escuchado hablar del término Personas Altamente Sensibles o PAS? Sea que lo hayas escuchado o no, es muy posible que tú seas una PAS y no lo sepas. En este artículo te comparto una breve aproximación a...

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Antes de conocer al coaching, comprendía el modelo comunicacional como una simple forma de comunicarme y hacerme entender por las demás personas que me rodean. Sin embargo, ahora llegué e comprender que el...

Distingue la diferencia entre Ser, Hacer y Tener Muchas y muchísimas veces, he reflexionado sobre cuál es primero, o segundo, en fin, ¿Cómo poder dilucidarlo? A continuación, quisiera exponer cada uno de los...

El emprendimiento es una palabra que cada vez toma más fuerza entre las comunidades, al parecer muchos quieren emprender y ser emprendedores, pero las cifras y los indicadores muestran que 7 de cada 10...

Recientemente aprendí en el coaching estos conceptos que permiten accionar. A través de hacer ofertas y promesas, o una oferta, quiero que algo pase en mí y esto se refleja en mi entorno. Considero que lo...

     Ciertamente cada uno de nosotros en cierta medida, ha sentido enojo. Que, si bien no es malo ni bueno, posee algunas intensidades que a través del coaching se pueden regular. ¿Qué es...

Si las cosas no salen como quieres, es probable que sea por tus enemigos del aprendizaje Antes de plantear la siguiente reflexión, me gustaría mencionar brevemente, que es lo que son los enemigos del...

Tiempo: “El ayer ya pasó. El mañana no ha llegado. Solo tenemos el presente.” – Madre Teresa de Calcuta Vivimos inmersos en un mundo donde la velocidad es un valor supremo y donde reina la cultura de que el...

“Es tiempo de abrazar el cambio con Metodologías Ágiles” Emprendedores y organizaciones cambian aceleradamente. Frente a la situación actual en el mundo, Agile y Gestión del Cambio son el mayor reto en...

¿Quieres cultivar el arte del silencio? En este artículo encontrarás una breve, pero interesante aproximación al concepto y una estrategia de tres (3) pasos para cultivarlo en tu vida. Estoy segura de que en...

¿Sabes lo que es el Kaizen? En este artículo te comparto una breve reseña sobre este interesante concepto, y de como su aplicación en tu cotidianidad puede cambiar radicalmente tu calidad de vida y potenciar...

¿Has oído hablar del rapport? En este artículo te comparto una sencilla mirada sobre este concepto y una estrategia de tres (3) pasos para generar un espacio de conexión y confianza con tu coachee. ¿Alguna vez...

¿Trabajas desde casa y te cuesta mantener la motivación, el enfoque y la productividad? En este artículo te comparto seis sencillas y efectivas prácticas para que trabajar desde casa te resulte agradable y tus...

Todos nos queremos relacionar de manera afectiva y empática. Todos nos queremos relacionar desde la posibilidad de conocer personas, crear vínculos más sanos que impacten de manera positiva tanto en la calidad...

Quisiera comenzar esta reflexión con las siguientes preguntas. ¿Qué es para ti la realidad? ¿Qué te permite ver la realidad o que no te permite ver la realidad? ¿Cómo se relaciona el concepto de realidad con...

La violencia no siempre es física, a veces puede venir en otras formas, psicológica, verbal, laboral, económica, etc. Y muchas veces nos vemos envueltos como víctimas en estos casos de violencia, a mayor o...

Hace un tiempo no sabía que era ser un Coach, o mejor dicho creía que lo sabía, pero descubrí que no era lo que pensaba. No fue hasta que me interioricé en esta circunstancia que pude estudiarla y entender...

En variadas ocasiones nos ponemos a reflexionar sobre que es la culpa y como se relacionará con el coaching. Primeramente, explicaremos que es la culpa. Según el diccionario plantea que la culpa es una acción...

Muchas veces he transcurrido por diferentes quiebres. Y ahora siendo Coach Ontológica, he llegado a la conclusión que el coaching da una visión de resiliencia, ya que te invita a mirar a tu quiebre con otra...

En la era que estamos viviendo actualmente, pienso y reflexiono que constantemente nos sentimos exigidos por nuestros trabajos que realizamos. Correr del trabajo a la casa y encontrarnos con más exigencias que...

Antes de comenzar, quisiera nombrar dos breves ejemplos de la importancia de la confianza en la vida diaria. Estos dos ejemplos que nombraré a continuación, me ocurrieron incluso muchísimo tiempo antes de...

Ciertamente todos nos hemos levantado y hemos recorrido el día con diferentes emociones. Y estas son gatilladas por algún estímulo, ya sea este negativo o positivo: Un llamado de teléfono que esperábamos y...

¿Quieres deshacerte de la carga del pasado y dejar atrás viejos rencores que te impiden avanzar? En esta nota te comparto algunas impresiones sobre la importancia del perdón y un efectivo proceso de nueve...

Ser un Jefe o un Líder no es lo mismo.  En términos generales, el Jefe está más orientado a la autoridad o poder de dirigir un grupo de personas para cumplir un trabajo, opera mucho más desde la Conducción del...

La confianza es un fenómeno profundamente humano. Somos de confianza para otros cuando hemos logrado construirnos junto al otro, en una danza compartida en la que entregamos y recibimos, respetamos y nos...